「簡素でシンプルな生活をしたい!」と心の中では思っていても、なかなか実践できてませんが、トライしたことをアップしていこうかなって思ってます。
20分仕事、 5分ストレッチの繰り返しでほぼ一日やってみたら疲労度は小さく感じた。