3連休3日目

特に予定のない3連休3日目。

朝ご飯　ソイプロテイン+青汁の湯割り　プロテインは水割りの方が吸収が早いんだけど、湯割りだとほっこりできて好き

10時のおやつ　いちじくどら焼+さつまいもクリーム勢いついて昨日の夜ご飯の残りの豆腐ハンバーグチーズ乗せ、ハム、チーズ

ダメだ～、どうしても家だと食べ過ぎてしまう～

お腹が空いてないので(当たり前だ！)、お昼ご飯は食べずに、運動がてら三井アウトレットへ

今月の17日が結婚1周年の結婚記念日なので、夫へのプレゼントを物色心配もかけまくったしね

とかいつつ、自分の服とかアウトドアグッズとか見てる時間の方が長かった

あげく、夫へのプレゼントは良いものが見つからずドンマイ、まだ今週末の猶予がある！

結局、2時間30分くらい歩きまわって、駐車料金割引のためにルシピアで炊き込みご飯の素を買って帰った

夜ご飯　炊き込みご飯の素+鳥むね肉で作ったジャンバラヤ、ひじき煮、先日の残りのおでん

私はジャンバラヤの鳥むね肉とひじき煮のみ

食後は1時間のウォーキング体力が落ちてて、1時間のウォーキングでも疲れるてか、最後らへん呼吸が浅くなるのは、胸水の影響のような…？お風呂に肩までつかると少し圧迫感もあるしなぁ

そんなわけで基本夜更かしの私が疲れにより23時就寝

この時間に寝るのが習慣になったら、めっちゃ良さそう