日常

妊娠しやすい体作りのため、入院後からはちゃんと朝ご飯を食べることにしました

でも朝は作る時間ないから、前日の夜ご飯の残り白和えとウインナーとか、お味噌汁とソイプロテイン+青汁とか

これでたまに爆発する暴食も押さえられるかも！

と思ったけど、昨日やっちゃった

会社の3時の休憩が一人だったため、ゴーフル、チョコあられ、せんべい5枚。

夜ご飯の後、栗スフレチーズケーキ半分、ロールちゃん1/4、カップヨーグルト+青汁、バナナ+青汁食べたったー

雨が降りそうだったので、ウォーキング30分で切り上げて、先日実家から持って帰ったWiiFit30分久々のWiifitしんどい

ちなみにWiifiはt10年ぶり

お風呂&お風呂上がりに必死のマッサージ

寝る前に夫の腰にバンテリン塗り

仕事柄、たまーにぎっくり腰になるので、予防で塗ってます大事大事

結局、寝る時間は1時。なかなか早寝できないなー