今朝は7時～8時40分ジョグ
いつもの水道道～畑周回～水道道
明るいから違和感を感じる
水道から中間の方まで見えるのか？
案外遠くまで見渡せるので驚く
キロ5分30→最後の方は5分切る位
昨日のおさらいジョグ、フォームを意識
やはり途中でやばくなる時があるから
まだまだずっと注意しながらジョグしないと
下りはそう感じるくらい上手く下れるようになった
やはり接地は手前過ぎる位だ
20ｋジョグ出来た
練習会翌日にダメージなくこれほど走れたのは
初めてかな、股関節は少し要ケアだけど
さて明日からは基本ジョグ、水か木に刺激（軽く）
やり過ぎないように注意しよう
それと現在風邪が家庭内で流行中だから
また風邪ひかなように注意しよう
現在はチョイチョイアップデートにて
ひなたさんO田さんのチェック中
順調に推移している
頑張れ～！！