トレーニング スタート

昨日から2月

ということで…

しばらく、ジムを休会していたけど2月から使えるようになったので、銀座ゴールドジムでトレーニング

当然だけど、久しぶりだったからか、全然あがらなかった

最低限、筋力をつける事もしつつ、体のバランスを整え、怪我しない動ける体作りを目指していこうと思う

まずはかなりなまってしまっているし、続けていきたいなと

ストレッチの様子

次回からはもう少しわかりやすい写真にしよう

furu