己にカツっ！

己に勝つっ！
己に喝っ！


ここ２～３週は朝トレをしてません。

仕事が夏期休暇で普通に午前中にトレしたり、寝起きのテンションがあがらず、結局夜トレーニングしたりで。。

いかん、いかん。
朝トレの醍醐味を忘れかけているんだろう。

明日はしっかり朝トレに行くぞっ！

トレーニングを朝にしたり、夜したりするのは体に余計な負担がかかることは聞いたことがあります。


初心に返って、
朝トレの楽しさを取り戻したい！