またまたバスケっ！

昨日は二週連続となるバスケの練習をしてきました！(^^)

2か月前のふくらはぎの肉離れの痛みもそこそこになり、ようやくまともに走れるようになりました。


楽しい汗をかいた後は、楽しいエネルギー補給タイムです。
バスケ仲間で飲んできましたっ♪


中華の食べ飲み放題で3,000円！

久々に中華をガッツリといただいてきました。

さてさて、今日も元気よく筋トレです♪
今日は背中と三頭です！

三頭はプレスダウン系を二種類で、軽重量で高レップスを４セットずつを予定。