先週末、ちょっと体調を崩してお休みをいただいて、

それから毎日、普通通り過ごしていますが、

今日から少し、自分のためのシンキングタイムをとる数日間です。

自分自身も、マインドワーク🄬でみなさまへ

それをお勧めしているのですから、

やはり自分自身も、少し時間をとって一人になって

向き合う時間はよくとります。

私自身の時間は24時間、これは誰も平等ですよね。

よくタフですね、とか体力ありますね！とか言われますけど、

そんなことは全くないんですよ

昔から体力は決して強くなく(笑)、

若い時から、貧血や息切れ、めまいが常に私の日常でした。

でもだからこそ、今の年になってのあらゆることの

低下を感じずに済んでいるのかも(笑)

過去に戻りたいと思うような「体力のあった時代」が私にはないからかもしれません(;'∀')。

しかし、これは逆に言えば、現在の体力レベルにもそこまで失望しない理由になっているかも。

動けること、様々な場所に行けることにただ、ただ、感謝を感じる日々です。

心理学的には、こうした例えば、最初はマイナスだったことが今になって

かえってプラスになる、という受け止め方は、

ある意味「逆境を乗り越える際のレジリエンス（回復力）」の中で言われるものの一つかもです。

だって、マイナスを嘆いても始まらないし、

持っていないものをうらやましいと思い続けたって

今あるものを生かすほうが早いですから。

もちろんすごい体力の持ち主からすると、

私のスケジュールの組み方はぜいたくで、

休み休みうまく体と調和をとりつつだけど、

長い目で見ると、これはきっと、より長い意味での健康で

充実した生活を送るための鍵となる気がするんです。

だから、できない、と思わずに、どうやったらできる？に質問を変えてほしいんです。

自分には無理、と決めた瞬間すべてがそこで止まってしまいます。

私は、自分に対する制限を外して

どうやったら、自己認識を変えられるのだろう

どのようにしたら、ととのわない状況を前向きに捉え直すことができるんだろう

そんな風にず～っと考えてきました。

だから、マインドワーク🄬が生まれたんだと思います。

最初から何でも持っていて、

恵まれていたら、きっとそれは生まれなかったと思えば、

すべてが恵みですよね。

限りある人生だから、

またこの半年どうあるかを見つめたい。

そんな時間にしようと思います。

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