テクってチャポってマリンサイドスパ 昼飯 最&強シリーズ 鴨だしそば 美味し! カップそばでは1番かも さぁ ぎっくり腰のリハビリ 今日もテクります 岩手県洋野町 マリンサイドスパたねいちにクルマ置かせてもらって 海沿いの万里の長城の様な堤防を テクテクてくてく メチャ 寒い 0℃ 折り返して テクテクてくてく 帰って来たヨ~ 風呂は最上階の展望風呂 さぁ チャポるよ~ 水風呂 グルシン8℃でした キャー(^^