テクってチャポってゆ~らくえん 3週間も経つのに まだ 腰が・・ 確実に良くはなってんだけど 階段上る時やクルマに乗る時 まだ ちぃと怖い時があるのよねぇ つー事で テクって 背中の張りほぐしましょう作戦 軽く 2.5km 早く治れ~~~~