張り切りすぎたぁ

今朝起きたら全身が軽く筋肉痛。

昨日張り切って歩きすぎたかも・・・

距離じゃなくて、歩き方がってこと。

歩幅を広くして左腕だけだけど大きく振りながら歩いたんだよねー

で、最後のほうでちょっとひざが痛くなって歩幅狭めたんだけど・・・

それで全身軽く筋肉痛って・・・

どんだけ運動不足やねん！！！

それでも1万歩歩いてないなんて、今までどんだけ歩いてなかったかって
考えるまでもなく恐ろしい～

でも、ここで歩くの止めちゃったら元も子もない。
歩くよ～ちゃんと。

しばらくはスピードよりも歩く事に慣れる、これに徹しようと思います。


って、例レベルやなぁ～


駅前に着く頃トイレに行きたくなって近くの西友でトイレに入って手を洗って
ふと鏡を見たらそこにいたのは真っ赤なゆでだこっした。

どうりですれ違う人、すれ違う人二度見してちょっと驚いてたハズだわ・・・

驚かしちゃってごめんなさい。