こんにちは
みき です。
初マンツーマンゆるカフェ（笑）
やっぱり必然だったねー！！と
最後はふたりしてニンマリ＾＾
の時間となりました☆
ドーナツ食べながらだったけど
なんとも濃い時間だったなぁ～（笑）
実は、私自身にも気づきがあり＾＾
有難い時間でした☆
やはり
お互い様なのですね～
ありがたや～～
Nさん
積雪で足元の悪い中
会いに来てくださって
ありがとうございました＾＾
ゆるカフェは、
その名の通り、ゆるゆるのカフェ
私はいつもは
ゆる～くそこにいて
ゆる～くその場に参加するのだけど
お会いしたとたん
堰を切ったように話をし続けるNさんの姿に
「あ、この場はNさんが創ったんだな」と
ピンときて
「もう泣かないと思ってたのに・・」
「こんなに泣くなんて思いもしなかった・・」
そう言いながら
涙が後から後からあふれ出てくる・・
そんなNさんを目にした時
「ゆるカフェだけど、マジでいこう」
そうシフトチェンジしました（笑）
Nさんの中で
今までにないほどの大きなものが
グルグルうごめいているのが見て感じとれ
これ、吐き出せるとスッキリするだろうな～
次がみえてくるだろうな～
そう思ったから
どんどん！
切り込ませていただきました（笑）
「みきさん、今日は痛いー！笑」
「そんなこと、みきさんしか言わないよー笑」
そう言って、笑いながら悶絶するNさん（笑）
かわいかったなー！（私Sかも？笑）
いや、私はね
Nさんが無意識に発している言葉をそのまま返しているだけなんですよ？＾＾
そう、Nさん
自分で大切なワードを言ってるの
言われたら痛いワードを（笑）
でも、自分じゃわからないのよねー＾＾
無意識だから。
これはもれなく私もそう。
私の役割って
その方の無意識を意識化してあげるってことでもあるのかな～なんて
最近は思ったりなんかします＾＾
だから、やっぱりね
誰かに話を聴いてもらう
誰かのチカラを借りる
っていうのを
すごくおススメします☆
たくさん泣いて
たくさん笑って
たくさんブラック吐いて（笑）
かなりデトックスになったかと＾＾
Nさんにとって、思いがけずの展開だったみたいだけど
いやいや、それさえも
Nさんが設定した現実だからね＾＾
Nさんが創りだした現実です☆
Nさんは
無意識化で
私に刺されたかったし
私に刺されることを望んでいた（笑）
いや～マゾだね（笑）
それはもう最後はNさんも納得されて笑ってたけど（笑）
そんなNさんのくださった感想メールを一部抜粋してご紹介しますね
（掲載の許可はいただいております）
＊
今日はありがとうございました。
思いもよらない流れで戸惑っています。
発覚してもなお、開き直るかのようにしてる主人、そして家族の前では変わらない笑顔を見せる主人と
私は本当にいたいのか？好きなのか？すごく嫌いなのかも？っていろいろな感情がでてきています。
変化の前は苦しみがともなうのですよね。
また今に戻って自分に専念します。
今日は本当に私にとって良いタイミングでみきさんにお会いすることができました。
楽しみながら、進んでいきたいなと思います。
自分の幸せは自分で決める。
自分の幸せを人任せにしない。
そういう感覚がもてるようになれた私がうれしいです。
本当にありがたい一日でした。
これからもよろしくお願いします。
＊
Nさん
ありがとうございました＾＾
Nさんは
すごーーく
ご主人のことが好きでね＾＾
「ご主人が女と別れない」
そんな状態であっても
その想いはずっと心の中にあって
健気なぐらい、その想いは純粋で
いつも
Nさんの中には、その想いがあるの
でもね
それだけなわけが、ないんです
裏切ってたのですよ？
嘘ついてたんですよ？
「女と別れてほしい」
「このままじゃ嫌だ」
そうずっと伝えているのに
女と別れないのですよ？
許せない！
信じられない！
ふざけんじゃないよ！
いい加減にしてほしい！
バッカじゃないの？
いつまで甘えてんの？
なんて安っぽい男なの？
よくそんな平気な顔していられるよね？
などなど・・
たっくさんの怒り、ブラックが
心の底からわき起こるのは当然だし
それらが心の中に
溢れんばかりにあって当然
それらは、
あたりまえに
あっていいのよ？＾＾
「あっていい」
そう思えていたとしても
それは頭で理解しているだけってことはよくある話
心がそれを許可できていない
そういう方、多いんですね
これね、特に
「いい子ちゃん」を生きてきた方！
多いです＾＾
いい子でいるために
負の感情やブラックを心の底に追いやって
それらを頑丈な蓋で閉じ込めて無きものとして
そうやって、ずっとずっと生きてきた
そう、
「いい子でいるために」
今まではそれで良かったかもしれない
うん、今まではそれで良かったんだよ
でもね、
今のあなたは
もうあの頃の子どもじゃない
ひとりの立派な大人だよ？
それに
あんなことがあって
まだ「いい子」でいる必要ある？
「いい子」でいることが
今のあなたにとって建設的かな？
「いい子ちゃんからの卒業」
このプロセスがあってこそ
本当の意味で
「怒りやブラックが自分の中にあっていい」って、あたりまえに受け容れることができるようになるんですね
そして、そうすると
それらを表現することを心が許可できるようになる
自分の外側に吐き出せるようになる
吐き出すとスペースができる
空いたスペースには、新しい何かが入る
この循環が、あなたを
あなたの望む未来へとつないでくれます
だからね
「あ、私、ずっといい子で生きてきたな～」って心当たりのある方、自覚のある方
できるだけ早く（笑）
いい子ちゃんを卒業しましょう☆
じゃあ、いったい
どうしたら、いい子を卒業できるのか？
いろいろあるけれど
ブログ、また長くなるので＾＾；
今日は一言だけ
まずは
「卒業する！って心に決めること」
これ一番のポイント☆
詳細が気になる方は
私に会いに来てくださいね（笑）
今回、Nさんは
その「いい子」が少し、いや結構？（笑）崩れたのです＾＾
ブラックが、今までにないほど、出るわ出るわ（笑）
だから
「私は本当にいたいのか？好きなのか？すごく嫌いなのかも？っていろいろな感情がでてきています。」
って、いい感じにグルグルかき乱されている＾＾
いいねーー☆
今、気持ち悪いとかモヤモヤするとか、不快感いっぱいだと思うけど
そのプロセスこそ必須で
Nさん自身がおっしゃっていたように
「変化の前には苦しみが伴うもの」
その苦しみは
Nさんがこの先
大きく自由に羽ばたくためにある
今この時の全部は
Nさんのチカラとなり、糧となる！
この日のゆるカフェ
１月２３日
１・２・３！
ホップ・ステップ・ジャンプ！
まさに、Nさんは今まで、ホップ・ステップを歩んできて
今、ジャンプ！の手前にいるんだと思いますよ
大きくジャンプするための助走の時に＾＾
ジャンプした先の景色はどんなだろうね？
ジャンプしたら何を感じるのだろうね？
それはきっと、Nさんが
ずっとずっと見たかった景色で
ずっとずっと感じたかった何か
なんだろうね＾＾
それを楽しみに＾＾
今を
今この時を
今までどおり
一歩一歩
歩み進めていきましょう！
だいじょうぶ
どの道を選んだとしても
Nさんが決めた道なのであれば
それがベスト☆
どうせ
幸せにしかならないから！＾＾
次回、ゆるカフェは
２月２０日（火）
１１時１５分～１３時３０分
＊募集告知・お申込みは
１月３０日（火）１１時～
を予定しております☆
参加をご希望の方は予定をあけておいてくださいね！
☆ゆるカフェの詳細は
☆アドラー心理学・勇気づけＥＬＭ講座
の詳細はこちらから
＊次回ELM講座６期は、来年２月開講を予定しておりましたが、会場の関係で、３月開講となります。また予定が確定しましたらブログにてお知らせいたします
☆対面カウンセリングの
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＊２月受付可能日HPにアップしました！
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＊新規の方、受付可能となりました＾＾