のだそうです。
はい、その通りです。私はあまり噛みません。
特に白いご飯とか、味がないものはとても噛み噛みしていられない。
でも、噛み噛みは、「食欲」君の天敵の一つらしい。
これをマスターするだけで、
「食欲」君を飼いならすことができて、
なおかつ 代謝が上がるらしい。
マスターしない手はない!！
ただ、私の食事の仕方を考えるに、
食事をしている時点で
口の中で食べ物の味があるうちに飲み込まなくては
という気持ちになってしまう。
食べる前、箸を持った直後は、
よくかんで…よくかんで… なんて思っていても、
いざ、食べ物が口の中に入った時点で無理!!!!
もう、食べ物は喉を通って胃へとまっしぐら
私って、のどごしで旨さを感じるのよね～
思い返せば、
口の中にものを入れて噛みつついろんなことをやっている人を見ると
それだけて、イライラしてしまう。
なんか、自分の口の中まで味のない食べ物で
充満しているような気がしてくる…
これでは、自分がよ～く噛んで食べるなんて
絶対無理!！
なんだけど、
一番手っ取り早いらしいので、
練習あるのみかも…
工夫を施した、合わせ技が必要です。
そういえば、結婚式のときにおじ様にいわれました。
足らぬ、足らぬは 工夫が足らぬ
はい、その通りです。
工夫致します(;^_^A