禁煙したい

煙草やめたいと思ってるがやめれない。今まで、何度やめようと思って捨てたかわからない。昨日も、よし、やめよう。と思った時に箱ごと捨てた。ライターも捨てた。しかし家に戻ってしばらくして気付いたら吸ってた。三時間の禁煙だった。やめる時は煙草、ライター、灰皿、アイコス、タスポ、何もかも全て一気に捨てないとダメだな。禁煙しようとはしょっちゅう思うから、今日も捨てるかもしれない。