こんにちは☀
お休みが明けまして
今日からまたパワフルに営業致します
サロンスタッフの井出です
今日はあるお客様のお話です
フットケアとヘッドマッサージがお気に入りのお客様♡
週に１回はお手入れに来てくださいます
そんなお客様から先日、
”最近ゲップがよく出て、気持ち悪いのよ～”
う～ん、なんだろうなぁ。。。
一緒に考えます。。。
この日はいつものメニューとは変えて
お久しぶりに腸セラピーをやらせていただきました
するとなんて事でしょう
お腹がパンパンです
特に胃付近が苦しそうでお辛そうでした
”胃”は”ストレス”にとっても関係しております
とりあえずはリラックスしてもらいたい
脳みそをちょっとスッキリしてみましょう
と、深い深いふか～い！深呼吸を数回行いました
みなさんもやってみてください
では・・・。
鼻からゆっく～～～り吸って
もう苦しい！！もう入らない～～～～
ところまできたら、
ゆっくりゆっく～り口から吐きます
全部！吐いてください
この時に注意なのが
お腹ではなく、肺に空気を入れる事
そして、吸うときよりも吐く時に意識
吐く時の方がゆっくり長く吐けるように
なるべく多くの二酸化炭素を吐きます
それを５回は続けてみてください
どうでしょうか
終わった後、
スカ――――！っとしませんか
目がシャキーーーン！となりませんか
そのお客様も少しゲップと気持ち悪さが落ち着きました
呼吸も、デトックスです
身体の中の巡りを良くすること、とっても大事です
特に何か考え事をしている時、作業をしている時は
無意識のうちに呼吸は浅くなりやすいです
そうすると、脳に十分な酸素がいかなくなり
様々なトラブルが起こりやすいです
だからこそ、深呼吸
ちょっとした意識で
きっとお身体は変わります
ふれあいリラクゼーションは
お客様のお身体の調子に合わせて
トリートメントメニューを考え
少しでもお客様のなりたい自分になれるように
お手伝いさせていただきます
ご来店の際は、何でもご相談ください
多くのみなさまにお会いできる事
心より楽しみにお待ちしております
今日もみなさまにとって
素敵な１日になりますように