おはようございます。
鈴木優子の公式LINEでは、介護や医療のことだけではなく、メンタルケアのことをお伝えしています。
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今日は曇っているけど、雨の予報だったな。
たしか…満月🌕は、今夜だって聴いたけど…
夜になったら、みれるかなぁ
みなさん地震は、大丈夫でしたか？
東京はかなり揺れてびっくりしました。
長く揺れて少し怖かったけど、みるくも私も、
大丈夫です
3.11の東日本大震災を思い出して不安に思う人も
多いと思うんだけど、あの体験があるからこそ、
今、生きていることを大切に思う。
LINELIVEでお伝えしているので、聴いてね♪
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さてと🎶
今日は、久しぶりの休みです。
って言うか、予定があったけど、無くなったので、オフになったと気づく
せっかくの休みだし、
どこかに行きたい気持ちも半分だけど、
まだ布団の中でぬくぬくしてたい気もあるww
これでいいのか？と、急かす思考（笑）
今を楽しませなきゃ、もったいないと囁く…
しかし、目を閉じればまた眠れそうだなw
ゆっくりする日があったっていいし。
よし、次に目を覚ましたら、目の前をリアルに
体験してみよう
今、生かされていること、守られていること、
本来、誰もが、自分の存在で生きることができる。
生きづらいのは、世間や他者の目が気になって、
自分のやりたいことも、自分の道もわからない…
いや、
わからないことにも気づかないぐらい…頑張って走って生きてきたからかな。
希望や夢がない。と思って生きるのは間違いで、
本当は、自分の内側にだけ向かったらいい。
男性も女性も外側に向かい過ぎて、人のことがわかっても、自分のことはわからない。
内側に向かうとは、外側の情報に騙されない。
自分の(内側の)パートナーだけに向かうと、
そこには“信”という覚悟しかなかった。
素直に、目の前の関係性を超えて、
自分を知る。だけ…。
自分の内側には、存在の声が必ずあるから。
外側の現象に囚われてエゴにならないでいい。
世間や周りの目を気にするなら、自分の本来の声を
聴いたらいい。
どんなことも、やるか？やらないか？迷ったら、
やったほうがいい。たとえ結果が失敗しても、
やったことは失敗じゃない。
わがままでも大丈夫。
自分を許すことは、自分を緩めること。
感情の起伏が激しい私だったけど、感情を出すのが
嫌でフタをしてきたからこそ、もうごまかせないと
ミロスを知って気づいたんです。
そして、その感情は、今の私とは関係ないから、
思いっきり解放して表現していいんだよ
絶対、大丈夫だから。
一緒に、いろんな感情のメカニズムを、解体して行きましょう
ミロス体感講座
自立と依存…なぜ、繰り返しているのに終わらないの？
日時 2022年3月23日(水)
受付 13:30
開催 14:00〜15:20(80分)
受講料 8.800円(税込)
申し込み・問い合わせ
ミロスアカデミーTokyo office
TEL 050-3500-8867
営業時間 10:00-18:00
月・火曜日 休み
