横浜線中山駅南口 徒歩4分 ふれあい鍼灸整骨院
TEL:045-938-0517
営業時間:平日9:00～20:00 土曜・祝日:9:00～17:00
定休日:日曜 お昼休み無しで受付しております。
ホームページ http://fureai-seikotsu.com/
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2月ももう後半
3月になりますが花粉症の症状
感じ始めた方も多いいと思います。
花粉症の基本症状として
くしゃみ🤧はなみず🐽鼻づまり
異物が鼻から侵入すると
その異物を外に追い出したり
体内に入りにくくする為の生体防御反応として
「くしゃみ、はなみず、鼻づまり」が現れますが
アレルギー反応によってそれらが過剰に発現するのが花粉症の症状です。
見のがされがちな鼻づまり症状として
口が渇く
匂いや味がよくわからない
咳が出る
夜が眠れない
が見られます。
鼻づまりは自覚症状として認識されにくいため
実は鼻づまりがあるのにご自身では気づいていない場合があります。
鼻には匂いを嗅ぐという働きとは他に
喉や肺などの呼吸器を守るはたらきがあります。🛡
吸い込んだ空気に含まれる異物を取り除き
湿度や温度を適度に調整しています。
鼻づまりがひどくなると口呼吸となって
本来の機能が損なわれてしまいます。
そのため、喉の乾燥、匂いや味がわからなくなる、咳が出る、よく眠れないなどの悪影響を及ぼします
鼻づまりは鼻水が詰まっているわけではありません
鼻の粘膜が腫れて、空気の通り道が狭くなった状態です。
花粉症対策
乳酸菌【ヨーグルト、味噌など】
ポリフェノール【ワイン、緑茶、大豆など】
シソ
甜茶
魚介類【特に青魚】
薬味類【長ねぎ、しょうが、にんにく】
緑黄色野菜【ニンジン、ほうれん草】
根菜類【大根、かぶ】
ハーブ【ペパーミント、ローズヒップ】
花粉症が辛い季節が続きます
病院に行ってお薬もらうのも一つの対策ですので頑張って乗り切りましょう🏥
横浜線中山駅南口 徒歩4分 ふれあい鍼灸整骨院
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