今日も練習！～片足爪先立ち

昨日とうって変わって最高にいい天気！ポカポカ陽気の中、昼休みには筋力トレーニング。
昨日リハビリで片足爪先立ちが出来ず、悔しい思いをしたので今日は頑張って練習！

両足つま先立ちから少しずつ右足に重心を移して左足を上げていく。
昨日より楽に出来るようになった。最初アキレス腱とくるぶしは悲鳴をあげてるけど、それがだんだんと軽くなっていく。４、５回繰り返して本日は終了。
なんか、一段と歩くのが楽になった！こうやって少しずつ正常になっていくのかな？