先週後半から雨と強風の日が交互に来て冬らしい日が続いています。
花粉症の人には辛い季節ですが皆さま如何お過ごしでしょうか？
ふらっと＊きたまちのなかは感染症対策で窓からの換気は続けていますが、床暖房をして足元から温まっていただいています。
今日のプログラムは太極拳。
心地よい音楽に合わせてゆっくりした動きが体幹を鍛え、心の安定を促しているようです。
〜〜❥〜〜❥〜〜❥〜〜❥〜〜❥〜〜
今日のランチ
酢魚
茄子の煮浸し
スナップエンドウのナムル
クラムチャウダー
パイナップルゼリー
りか🧸
先週後半から雨と強風の日が交互に来て冬らしい日が続いています。
花粉症の人には辛い季節ですが皆さま如何お過ごしでしょうか？
ふらっと＊きたまちのなかは感染症対策で窓からの換気は続けていますが、床暖房をして足元から温まっていただいています。
今日のプログラムは太極拳。
心地よい音楽に合わせてゆっくりした動きが体幹を鍛え、心の安定を促しているようです。
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酢魚
茄子の煮浸し
スナップエンドウのナムル
クラムチャウダー
パイナップルゼリー
りか🧸