昨日の強風とはうってかわり、今日は朝からぽかぽか良いお天気☀
ここに来る途中の公園でお花がきれいだったから歩いて眺めながら来たのよ、と暑い暑いと来所された方もいるぐらい、今日は2月とは思えない気温になりました。
プログラムの背骨コンディショニング体操では背骨だけでなく首を伸ばしたり、タオルを使って胸や肩甲骨を開いたり、と様々なアプローチをしていきます。
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今日のランチ
チキンのおろしポン酢
キャベツと油揚げのおかか和え
人参とひじき炒め
かぼちゃのポタージュスープ
マンゴーゼリー
りか🧸