１１月２８日のふらっと✽きたまちは

　11月も終わろうとしているのに

　季節外れの暖かな1日でした。

　今日のプログラムは太極拳。

いつものメンバーに加えて、久しぶりの

方、初めての方あわせて７名でたのしく

和気あいあいとお稽古しました。

初めての方がいたので礼の仕方からみん

なも復習しました。

　今日のランチは

　🍁　豚のかつ煮

　🍁　大学芋

　🍁　ブロッコリーの海苔おかか和え

　🍁　大根の味噌汁

　🍁　マスカットゼリー

　　　　　　　　　　りか🧸