前回の記事の中で朗読は健康にいいと書きましたが、具体的にどんなことでしょうか？
・腹式呼吸で血行がよくなる
・滑舌よく話すことで、顔や舌の筋肉を動かして嚥下力もあがるし、表情豊かになるので小顔効果もあるかも？
・普段使わない言葉を読むことで、頭の活性化
・滑らかに話すことで、若々しい印象を与えられる
私は、あご周りが少しすっきりしたような・・・
（気のせいかもね）
声を出してじっくり読むと、新たな魅力を見つけることもあります
健康と言えば・・・
外出自粛でも運動不足では困るということで、ふる～いゲーム機を出してきました。
なんと７年ぶりぐらいらしいです。
これも義父が買って長年眠り続けていた健康器具。
当時は効果が全然わからなかったのですが、十分実感できる年齢になりました
残念な身体の状態が発覚したことは、このおこもり生活のおかげでしょうね。
せっかくなので、改善できるよう努力しましょう。
