今日は日曜日。あたりの桜はほぼ満開
でも今日明日の雨で散ってしまうんかなぁ…
昨日6.5時間働いたけど、初日程のダルさはなく、今朝も特に痛みやダルさが引きずることはなかったので、なんとかなりそうかな
午後から雨予報なので午前中にお買い物へ。
今日じつは術後初の自転車！(笑)
医師から
コケない自信があったら乗っていいよ
と言われたので、乗ってやらぁ！と
無事に何事もなく自転車デビュー終了です
今日の自主トレ
・ランジ10回×3セット
・スクワット10回×3セット
・片脚ブリッジ30秒×3セット
・横向きで左膝上げ下げ10回×3セット
・横向きで左足上げ下げ10回×3セット