日記_2020年11月22日

朝はわりと強気だった。
ダイエットの運動を10分やった。いつもは5分だったので長く出来た。
瞑想を5分だけやった。普段やろうと思ってもなかなか出来なかったから良かった。
悲観的になったが、気持ちを切り替えた。
親と出かける約束していたけど、文章書いていて、約束まもれなかった。
親は全然気にしていなくて良かったけど。
今日はあんまりしんどくなかったと思う。
コーヒーが苦かった。