こんにちは！

フラクタル心理学講師、カウンセラーの

きしはらかずこです。

私達の心の中には、

”大人の自分”と“子どもの自分“

二人の自分がいるのをご存じでしたか？

どちらも自分自身の側面なのですが….

"子どもの自分"とは、

(インナーチャイルド)

成長しない子どものような心のこと。

視野が狭く、時間軸も短くて…(^^;

大人になっても

深い心の中には 誰にでも

そんな未熟な部分があるのですね。

社会で大人として生きていくとき、

”子どもの自分”は心の奥に引っ込み、

”大人の自分”として振るまいます。

なので、大人として生きているとき、

”子どもの自分”は我慢させられ

思い通りにならなくて、

不満だらけかもしれませんね

心の奥では、

「認めてもらえない」

「注目してもらえない」

「押しつけられた」

「見下された」

等々、

不満が いっぱいだったりして(*_*;

表面上は涼しい顔でも

心の底では怒りが渦巻いている

なんてこともあります((-""-;)

それでは生きづらいですよね。

要するに "子どもの自分” は、

「私をもっと大切にしてよ！」

と言いたいのです。

元はと言えば、

子どもの頃の親への思いから。

もっと遊んでよ

こっちを向いてよ

自由にやらせてよ

もっと私を世話してよ

もっとちょうだい！

幼い頃、両親に対して

そんなふうに思っていませんでしたか？

まるで王様のように

いろいろ自分中心の不満があって

「もっと大切にしてよ」と

両親に求めていたわけです。

思考パターンとそれに纏わる

不満や不足感が残ってしまうと…

大人になっても同じように

それを他人に求めてしまいます(*_*;

これでは、　

トラブルの元になりかねませんね 😰💦

本当は自分の心の中の分離した

思いなのですから、

人に求めるのではなく

“大人の自分” が ”子どもの自分“の

気持ちを ちゃん受けとめて

あげればいいのですよね。

”子どもの自分”に

「あなたは愛されているよ。

本当は大切にされていたんだよ！」と

何度も語りかけてあげると効果的ですよ。

まずはそうして、

”大人の自分”と”子どもの自分”が

つながって

パイプ(回路)を太くしていきましょう。

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たとえ両親に対して、

何のかのと不満があったとしても

大人になるまで育ててもらって

今まで生きてこられたのですから、

やはりそれは両親のお陰ですよね🙏

家庭や職場、社会では、

時には不満やストレスなどもある

かもしれませんが…

家族や周りの人と関わることで

大人としての自分を

成長させていくことができます。

ブラス面もたくさんあるはずですね。

”子どもの心"を成長させることができたら、

生きづらさもなくなり

人生もスムーズに

流れるようになっていきます。

それだけではなく、

積極的に自分のやりたいことを

広げて挑戦できたり、

いろいろな体験を通して

人生を豊かにすることができるように

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インナーチャイルドの思い