フラクタル心理学講師、カウンセラー
きしはら かずこ です。
はや、2月も半ばとなりましたね。
『１月は行く ２月は逃げる ３月は去る』
と言いますが、うっかりしていると
毎日があっという間に過ぎ去ってしまいます(^^;
皆さんは いかがですか？
時間の流れが早くて…
これを片づけないと、あれもやらなきゃ
他にも仕事が…💧
あぁ～もう時間がない💦 と
よく焦ったりすることはありませんか？
やるべきことをㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ただ淡々と進めたらよいのですが…
すぐ焦って💦 混乱しそうになってしまう。
私もよく焦っていました～💦
強迫観念的なパターンのようになっていて、
今から思えば…
必要のない感情エネルギーを使って
いたのだと思います。
この焦りは💦…ただの " クセ " なのですが
意外に曲者なんですよ (^^;
じつは 隠れたメリットがあるのです。
ㅤ
例えば、仕事をしているとき、
あまり大したことをしていなくても
焦ると💦 自分がすごく頑張ってる気がしたり
" 自己満足感 " を感じたり
時には " スリル " も味わえたりします^_^;
それに、ここは大事なところですが、
自分の苦手なことや
やりたくない仕事をしているときに
焦りを感じると💦
大変な思いで頑張ったけれど
「もう これ以上は無理～」
「キツイくて できない！」と
仕事をやりきる前に、
ギブアップするための " 言いわけ "
にしてしまうんですよね。
もちろん 無意識なので
自分ではよく分かっていないのですが、
自ら感情を揺らして、できない、
どうしようもない‥💧
という状態をつくってしまいます😓
ということは…いつまで経っても
隠れたメリットがあるだけに
なかなか手放しにくいクセですが、
本当は損ですよね！
自分では どうしようもない…💧
と思えるクセを解消して
自分で感情をコントロールできたら
人生がラクになりますよ。
時間もエネルギーも有効に使えて
能力アップも
ネガティブな感情エネルギーをポジティブに
大切なエネルギーを
うまく使っていきませんか？
「インナーチャイルド修正法 」があります。
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