フラクタル心理学講師、カウンセラー
きしはらかずこ です。
だいぶ 秋らしくなりましたね。
爽やかな 過ごしやすい時節です♪
皆さんは どんな秋をお過ごしでしょうか？
読書の秋、芸術の秋、実りの秋
それとも、学び、仕事、スポーツ、行楽…
いろいろありそうです
私は 食欲の秋です🍗🍷
先日、神戸の新しいランドマーク、
阪急ビルの最上階29階のレストランに
行ってきました。
予想通り、とっても素敵な眺望
海も見える南向きの夜景とお食事が
楽しめました
さて、最近、「不安」についてのご相談を
頂くことがあります。
世情の影響もあるのでしょうか。
・先のことを考えると不安で…
・頑張っているけど
このままでいいのか不安で(-_-;)
・問題をお持ちの場合は、
それを考え出すと不安でいっぱいに
なると言われる方もあります。
誰だって、ふと不安になることって
あるのではないでしょうか？
一生懸命に頑張っていても
もし、うまくいかなかったら…(-_-;)
と考え始めると不安になることも
あるかもしれません。
激しく変化する社会の中で、
私たちは、自分なりに
不安に対処して生きていますよね。
人に相談したり、
時には、気分転換したりしながら。
ですが、感情に駆り立てられて
体や精神にも症状が現れるほどに
なると困りますね。
眠れない日が続いたり
動悸がして胸苦しい
汗をかいて 震えが…など
ここまでいくと、
病名が付いてしまいそうです💦
なぜ、私達は不安という感情に振り回されて
しまうのでしょうか？
イヤな感情を感じ
苦しい思いをするのに…😰
ここは「思考が現実化する」世界です。
もし、病気や症状、問題化していることが
あるのなら
深い心(無意識)には、
あなたの考えとは まったく違う
思考(意識)があるのかもしれません。
それも大量に…😱
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