皆さま、
今までの人生のなかで頑張ってきたことって
たくさんあると思います^_^
それを素直に認められていますか？
褒めることができているでしょうか？
フラクタル心理学講師、カウンセラーの
きしはら かずこ です。
長い間 生きてきたら
いろんな経験を積み重ねて
たくさんの気づきや智恵を得ています。
物事の捉え方も若い頃とは違いますよね。
若い頃は尖っていた性格も
社会で揉まれるうちに
丸くなっているかもしれないですし…^_^;
ご家庭も築かれ、子育ても頑張って、
お仕事でも実績を積み上げられている方も
いらっしゃると思います。
そんな自分を認めたいけれど、
でも、それが なかなか…. (--;)
素直に自分を認められない、
褒められないという方は、
「罪悪感」のせいかもしれません。
心の中に、何となく後ろめたい気持ちが
ありませんか？
それは どうやら過去の記憶にまつわる
「罪悪感」のようです。
本当は心の奥で自分を責めているかも
しれませんよ。
お知らせ
神奈川県リクラシオ
橋本久美先生の
フラクタル心理学 家族関係
コースを開催いたします！
あらゆる人間関係でお悩みの方におすすめの講座です！
◇ 日程 : 第１日目 2020年10月31日(土)
11:00～17:00
第２日目 2020年11月1日(日)
10:00～16:00
◇ 会場 : 兵庫県 芦屋市内
(詳細はお申し込み後にお知らせします)
◇ 受講料 : 30000円(税抜)
再受講15000円(税抜)
◇ 講師紹介 : 橋本 久美 (はしもと くみ)
内閣府所管一般財団法人生涯学習開発財団
ライフラーニングメンバーズ
一般社団法人フラクタル心理学協会 認定
ステーション長・教育顧問
フラクタル心理学 マスターコース上級講師
・家族関係コース講師・ダイエットコース
講師
「ひるキュン！」2017年5月/7月/8月
生出演、コメント紹介全10回以上
＊マスターコース未受講の方も
ご受講いただけます。
◇ お申し込み、お問い合わせは、
ここをクリックしてください
ご受講いただけます。
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「罪悪感」とは、
本当は自分が悪いと知っているけど、
それを認めていない状態のこと。
自分で それをゴマかしているので、
代わりに 自分を責めていたりします。
なので、何かに裁かれて罰せられるような
気がします💦
自分が周りから責められるように思えたり、
病気や事故にあうのではないか などと
不幸が振りかかってくることを心配したり…
(ネガティブな思考がたまってしまいますね (*_*;))
バイオレットコース第３回目は、
そのような「罪悪感」を取り除くために
とても効果的な誘導瞑想をしました。
「謝罪」と「許し」の誘導瞑想です。
「えっ？ 謝罪なんて…」と思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
力強く新しい人生をつくっていくためには、
とても大事なことなんですよ。
自分のしたことに対して 一旦、
ちゃんと謝ってケジメをつけると
心に曇りがなくなりスッキリします！
自分の方が下がって
心から謝ることができれば、
重苦しい罪悪感を消していけますよ。
そうできたら 気持ちいいですよね！
「これからの人生を堂々と胸を張って
生きていいんだ！ 」
「人生を思いっきり楽しんでいいんだ！」
と希望をもつことができます✌️
心の奥に 密かに重苦しい思いを抱え、
何か罰をうけるのでは…と恐れながら
人生を諦めるような生き方をするのではなく、
自分の意志で、今までとは違う
やり甲斐のある素敵な人生をつくって
いきましょう！🌈
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＊バイオレットコース第３回目の
ご感想を頂きました。
🔶 自分が講座を開くという視点から講義を受けると、一つ一つ聞き逃さないようにと、やはり、アウトプットを意識してこそ身に付くということがあると思いました。
もう一度 録音を聞きながらテキストを復習しなおして、講座ができるようにしたいと思います。
先日のニュースを見ても、人生100年時代が本当に現実化しようとしています。
まさに、シニアになってからが長いので、ここで本当に気持ちが前向きになって、いろんなことに挑戦できるようなお話ができるようになりたいと思いました。
🔶 自分がゴマかしたり、気にしないフリをしたり、忘れているけれど、やはり、心の中にはたくさんの罪悪感があって、それが行動を重くしたり、できない理由の一つになっていることがよくわかりました。
それを清算することで、体も軽くなり、しっかりと前に向かって歩いていけるということも学ばせて頂きました。
今日は積極的な生き方についても聞かせて頂いて、これからの人生を見つけてもらうために バイオレット世代の方には必要なことだと思いました。
過去を清算して積極的な生き方をしてもらえるような講座をしていきたいと思います。
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芦屋サロンでは、月に一度、
フラクタル心理学の勉強会を
兼ねたTAWノート会📘を
を開催しております。
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次回は11月29日(日)です。
🔷10時～13時
オンライン受講可
受講料 : 2000円
お問い合わせ、お申し込みは
ここをクリックしてください。 🔷 フラクタル心理カウンセリング
＊1時間半のセッション 7000円
＊1時間半のセッシ
3回のコース 15000円
(オンラインでも対応いたします)
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随時開催いたします。
(ズームなどオンラインでも対応いたします)
＊ マスターコース 入門～上級
＊ 家族関係コース
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＊現象学概論
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