フラクタル心理学講師、カウンセラーの
きしはら かずこ です。
久しぶりにバイオレットコース、
『60歳から始める健康をつくる誘導瞑想講座』
を開催中です。
きしはら かずこ です。
久しぶりにバイオレットコース、
『60歳から始める健康をつくる誘導瞑想講座』
を開催中です。
先日、5回シリーズの
第2回目が終わったばかりです。
テーマは『 自分を愛す 』^_^💕
ところで、
皆さま、自分を大切にしていますか？
大人として家庭を持ったり
社会で働くようになると、
日々の生活や仕事に追われて…
つい、自分のことは後回しにしたり
つい、自分のことは後回しにしたり
していませんか？
人のことばかり優先して
肝心な自分のことを蔑ろにしてしまう
肝心な自分のことを蔑ろにしてしまう
なんてことは…？
心の奥の“自分の本音”を無視して
しまっていませんか？
それが当たり前になってしまうと、
自分で自分自身のことが
よくわからなくなってしまいます(*_*;💦
そのために諦めモードの人生になって
しまわないよう、
ときどき時間をつくって、
我慢させているインナーチャイルドに
「気づかなくてごめんね、お前は大切な子だよ💕」と語りかけてみましょう。
インナーチャイルドは心の奥で、
「どうせ、私なんて…💧」
「自分をもっと大切にしてほしい！」
「自分をもっと大切にしてほしい！」
と 呟いています。
長い間、我慢させられてきた
長い間、我慢させられてきた
インナーチャイルドの叫びですね((^^;
大人に成長した自分が、
心の奥の未熟なままで留まっている
子どもの自分とつながり、
労い、癒し、褒めてやりましょう。
そうすると、
心の中の葛藤もなくなっていきます。
希望に満ちた新しい未来をつくって
いくためにも、
まずは、自分自身を大切にして 愛すること❤️
ストレスを取り除き
心を軽くすることから始めましょう！
もし、自分を認められない
褒められない
褒められない
大切だと思えない という方は、
○○感がたまっているのかもしれません。
本当の意味で自分を大切にするには、
まず、古い感情や思いを一掃しないとね。
心の奥に何となく後ろめたい気持ちが
本当の意味で自分を大切にするには、
まず、古い感情や思いを一掃しないとね。
心の奥に何となく後ろめたい気持ちが
ありませんか？
それは どうやら、
過去の記憶にまつわる○○感のようです。
本当は、心の奥で自分を責めているかも
しれませんよ。
(そうすると、周りから責められているような
気がします(*_*;))
それを取り除くために
とても効果的な方法があるんですよ。
次回のバイオレットコースでは、
次回のバイオレットコースでは、
子どもの頃から持っている○○感を
誘導瞑想により、しっかり取り除きます。
バイオレットコースは、
今までの 「疲れを取り、元気を取り戻す」
↓
そして 「自分を愛す」
そして 「自分を愛す」
↓
過去の 「自分を許す」
過去の 「自分を許す」
↓
未来のため「能力を高める」
未来のため「能力を高める」
↓
いよいよ 「未来を創る」
いよいよ 「未来を創る」
という順に進んでいきます。
これまでとは違う
新しい人生をつくっていくために、
ポジティブな新しい情報を入れたり、
チャレンジしたりする前に
準備も必要ですね(^^)d
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔶ご感想を頂きました。
🔸もうすぐバイオレットコースを開催するので、その前に学ばせてもらおうと思い受講しましたが、お値段もお安かったし…こんなに深い講座だとは思いませんでした。
今日は愛を認識するという家族関係コースの内容も学べ何とお得で素晴らしい！と思いました。
じつは深い内容が隠れていたのですね、感激しました。
開催する講座に今から熱い気持ちになってきました！このまま熱意を持って講座開催に臨みたいと思います。
🔸今までのことも復習しながら学ばせて頂いています。分かりやすく教えて頂いてありがとうございます。今日は自分の中では「自分を大切にすると 周りに大切にしてくれる人が増える」ところが、あっ、そうだ！
自分が変わればいいんだ！と思えました。
🔸今までのことも復習しながら学ばせて頂いています。分かりやすく教えて頂いてありがとうございます。今日は自分の中では「自分を大切にすると 周りに大切にしてくれる人が増える」ところが、あっ、そうだ！
自分が変わればいいんだ！と思えました。
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次回は11月29日(日)です。
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