こんにちは！
フラクタル心理学カウンセラーの
きしはらかずこ です。
前回のつづき、ドライアイについてです。
家業が医療機関なのに、
私自身もいろんな症状で悩んできました(^^
その中からドライアイの例をご紹介したいと
思います。
まだ娘が中学受験の頃のことです。
もう25年ほど前になりますが、
初めて目に症状がでました。
目の調子が悪い...
ゴロゴロした感じの異物感があったり、
目を開けているとしみるように痛い((/_;)
目が疲れる などです。
眼科を受診すると
ドライアイの診断を受けました😓
そして、眼科の先生からは
｢角膜のキズはたいしたことない。
目薬で様子をみてね。｣ と言われました。
その頃はあまり深刻にもならず、
軽く ただもらった目薬をさせば OK！
と思っていました。
点眼すると目がラクになりましたから。
その後も乾燥する季節になると、
ドライアイの症状をくり返していましたが、
軽い目薬でしのいでいられました。
しかし、数年前からだんだん症状が
ひどくなってきたのです。
加齢や目を酷使することが多くなってきた
せいもあるのかもしれません。
ある日 また眼科を受診しました。
涙を測る検査をした結果、
先生から、
｢角膜にかなりキズがあるね、
涙の分泌も不足しています。
現状では涙を促す点眼薬を出すしかないので
それで様子を見てください。｣
と言われました。
そして、
さすと目が真っ白になり
口の中が苦くなる目薬と
さすと泣きたくなるくらい激痛のはしる
涙の分泌をうながす目薬を
大量にもらって帰り、
その日から2種類の目薬を日に何度も
点眼しなければならなくなりました(>_<)
頂いたのは、それまでとは違う目薬で、
進化しているようでしたが、
やはり特効薬ではありません。
症状を軽くすることはできても
根本的に治せる薬はないということです。
がんばって点眼していても
目は疲れるし 痛みも取れない(/_;)、
しかし、目薬は手放せない。
仕方なく点眼するが激痛がはしる という
本当に泣きたくなるような状態でした。
(涙は不足しているんだけど...😢)
ある日のこと、
ん、対処療法しかない....？
では、このままだと来年もということ？
もっとひどくなったらどうしよう😩
それはツライ、ツラすぎる ～
という思いが溢れました 😖⤵️
それだけはどうしても避けたい！
何とかならないものかと真剣に考えました。
特効薬はなくても何とかしたい！
目を休めることを心がけ、
疲れないために睡眠時間をたっぷり取り、
目に良いと言われるサプリも摂り、
いろいろ努力してみました。
そして、フラクタル心理学の
イメージングセラピーを受けて
思いがけないヒントも頂きました。
白鳥ますみ先生のイメージングセラピーは
身体症状から原因となっている思考を
探っていく講座です。
それが後の気づきにつながりました♪
いろいろ試しているうちに...
その思考がたまったせいか、あるとき
一つの思考パターンに気づいたのです。
クセのようになっていた思考がある😃💡
閃きのようにこれだ！ と感じ、
それからというもの、日々 思考修正。
クセのようにパターン化しているので
何気なく自分が思っていることにも注意して
修正を行いました。
そうすると...
なんと、この冬は大丈夫なのです！✌️
ずっーーと悩ましい冬を過ごしてきたのに
この冬は未だに眼科のお世話になって
おりません🌈
まばたきすると、じわ～と目が涙が分泌されて
潤うのを感じます＼(^^)／
そのうえ、ドライアイだけでなく
他にも劇的に改善されたことがあります♪
ドライアイという症状も
ある思考パターンが現象化したものの一つ。
現れているものには、
必ず原因となる思考があるのです。
もとの思考を変えると関連した現象も
変化するというわけですね。
もし、何らかの身体症状や病気などを
お持ちの方は医療機関を受診することは
もちろんですが、
加えて、心理的な側面をみていかれると
とても相乗効果がありますよ 😉v
思考を変えると人生が変わります！！
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