こんにちは！
フラクタル心理カウンセラーの
きしはらかずこ です。
神奈川リクラシオで 「60歳からの
健康をつくる誘導瞑想講座」を
開催させていただきました。
今回の受講者さまも 皆さまお元気で
お仕事も現役でバリバリ活躍中の
方々もいらっしゃいます。
《熱心にワークに取り組む皆さま》
この5回シリーズの講座、
別名 バイオレットコースといいます。
各回に誘導瞑想が組み込まれており、
お仕事やご家庭で 今まで一生懸命に
頑張ってきたけれど、
＊これから、自分のために何か
新しいことを始めよう！
＊今までとは違う人生を生き
よう！
いう方にピッタリの講座です。
ところで、
普段から自分自身で自分を褒めて
いらっしゃるでしょうか？
頑張ってるね！ と労うことは？
正直なところ、
自分を責めることはあっても、
褒めて労うことはあまりないという方
は多いのではないでしょうか？
でも結果を出してきたことは
自分でちゃんと認めるって
大事ですね。
第１回目のテーマは
「疲れを取り、元気を取り戻す」
誰でも 心の中に、
未熟なままの感情的な子どもの自分
と理性的な大人の自分、
二人の自分がいます。
真面目な方ほど、
子どもの自分を抑えて頑張って
こられた方が多いので、
まずは 「これまで よくガマン
してくれたね～💐」と大人の自分が
子どもの自分を癒し元気にします。
こんなこと 当たり前だし、
誰でもやってるし..と思うことでも
よく考えると頑張っていることは
たくさんあるものです！
自分を褒めて労う言葉もかけて
あげると、自分の中の
大人と子どもが繋がっていきますよ。
子どもは生命エネルギーの源泉⛲
元気になっていけば活力も甦ります！
人に褒めてもらうより、
自分自身で自分を褒めることが
できるといいですよね。
まさに自己完結です！
本当は自分自身が自分を認め
なければ、心からの満足は
得られないものですから。
大人の自分と子どもの自分の
コンタクトが取れていくと
現実の流れもスムーズになって
いきます。
理性的な大人の自分が
望む方向に進んでいくためには
とても重要なステップですね。
フラクタル心理学 修正法も
進めやすくなりますよ！
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＊カウンセリングをお受けして
おります。
1時間半のセッション 7000円
1時間のセッションを
3回のコース 10000円
( ズームなどオンラインでも
対応いたします )
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フラクタル心理学
＊マスターコース
＊家族関係コース
＊リーダーシップコース
＊TAWノート会(未来計画手帳の会)
＊ミニ講座
「人を変える魔法の講座」
「勉強が好きになる！講座」
「60歳から始める
健康をつくる誘導瞑想講座」
＊随時開催いたします。
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