みなさん、こんにちは＾＾
心と身体を整えて老けない生き方を！
クリアリングカウンセラー中井美賀子です
寒いですね〜、、、
私、寒いのは大の苦手でね、
暖かい春の訪れが待ち遠しい
今日この頃の美賀子です😰
さて、
2月からの
お喋り会の心美カフェ
少しリニューアルして開催しています＾＾
いつまでも健康で美しく
老けない生き方をお伝えしています。
老けない？
年齢を重ねると老ける！
と、思っちゃいますよね。
老ける原因ってなんだと思いますか？
原因は大きく3つあります。
①ストレス
②不摂生な食事と生活習慣
③老ける考え方とメンタル
①と②は分かりますよね。
③の老ける考え方
老ける考え方とメンタルって
もうこんな歳だし…
何やっても無理だよ…
わたし、なんか、、、
みんなはいいよね…でも、わたしは
人は年齢を重ねると老けるもんだよ
歳のせいにしていたり
諦めていたり
老けると決めつけていたり
環境や誰かのせいにしていたり
いつも自分を否定していたり
私は何をやってもだめだ！と責めていたり
本当は、どうしたいの？
どうせ、、、って言葉が出るのは
本当はしたいんよね。
本当はこのままではいたくないんよね。
本当は自分にも可能性があると思っているんよね。
考え方と心が老けると
あなたのオーラがくすんじゃーますよ。
あぁ〜なんて、
もったいない！！！
健やかな心で、素直になって
あなたの想いを叶えてあげましょうよ！
で、
今日からまた毎日ブログを書きます〜
普段している
私の美容と健康のことを！
来月で55歳になります。
55歳って
めちゃくちゃ老けるだろうな〜と
思っていたの、
でもね、
老けない方法って
お金をかけなくても
日々の習慣でいつまでも
若々しい身体でいられるんですよ〜
老化も治療の時代なんですよ！
ということは、
健康と同じで老化も予防できるってこと。
老化を予防！老けない生き方を
毎月テーマを設けて
これまでの座談会ではなく
プチセミナーとお喋り会のようなものにします。
テーマは、
心ののことだけではなく
健康のこと
美容のこと
そのために何をしたらいいのかを
私がお伝えします＾＾
うつやパニック症状
神経性突発性難聴や
更年期も経験し
今、すこぶる元気で
太りにくい体質にもなり
私がやっている健康法や美容法を聞きたい！
と言っていただいて
心美カフェをリニューアルしました＾＾
今回のテーマは↓↓
◇心美カフェ @オンライン
テーマ：
太らない食事と美肌になる食事
カロリーコントロールではなく
血糖値コントロールのメカニズム
スープやスムージの作り方など
食事からお肌の透明感をアップ！
カフェも朝カフェ、夜カフェ、休日カフェと
みなさんと楽しい時間をすごしたーい！私が＾＾
2月の日程です！
日程：
□2月12日(土)10：30〜12：00 ☕️休日カフェ
□2月16日(水)10：00〜11：30 ☕️朝カフェ
□2月18日(金)20：40〜22：10 ☕️夜カフェ
□2月19日(土)10：30〜12：00 ☕️休日カフェ
□2月22日(火)10：00〜11：30 ☕️朝カフェ
開催方法：オンライン zoom
参加費：通常3300円→2200円
募集人数：各5名様
申込：
参加費は通常3300円ですが
今、コロナがまた流行り
心美カフェで皆さんのお気持ちが
少しでも明るくなっていただけたらと！
今回は2200円にいたしました😊
皆さんのご参加お待ちしていますね😊
そして、
今日から新たなことを！！
心美メンバーさんを募集します♡
心美メンバーさん特典は
♡毎月の心美カフェ参加 何度でも参加OK！
♡月一中井美賀子との心美カフェタイム
オンラインで20分
心美カフェで美容と健康のお話しを聞き
私との心美カフェタイムで
お悩みや日頃のストレスや愚痴などを
お喋りしして心を軽やかにしてください＾＾
※心理カウンセリングではありませんので。
心美メンバーのことね
人って自分のこと話したいし
聞いて欲しいですよね。
でも、女性って
仕事や家事、子育てなどで忙しくて
自分のことを話しをする機会って
なかなかないですよね…。
私もそうですもの〜
だから私は3年前から
月一セッションを受けて
自分のことを話す機会をつくっています。
何かあると、
次のセッションで話ししよう〜って
話しを聞いてくれる
なんでも話せる機会があることが
心を軽くしてくれるんですよね〜。
誰にも言えないことも話したりね。
ほんま、
喋ることが一番の健康法
じゃないかなと思うの！
喋るってめっちゃ元気になれるもんね。
心美カフェや
心美メンバーになって私と
いっぱいお喋りしましょう〜
要らない感情などをクリアリングして
心軽やかにすごしましょう！
🌈心美メンバー募集‼️半年コース
心美メンバーさん特典は
⭐︎毎月の心美カフェ参加 何度でも参加OK！
⭐︎月一回中井美賀子と1対1での心美カフェタイム
オンラインで20分 お喋り
⭐︎グループLINEで美容と健康の情報をシェア
会費：13200円 ※2200円✖️6ヶ月分
お申込↓↓
心美カフェの参加料金で
中井とのお喋りがついてきます＾＾
ぜひ、私と毎月お喋りしましょう♡♡♡
お申込みお待ちしています😊
