育毛するならビタミンを摂ること

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薄毛　抜け毛　白髪などお困りごと

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お悩みのヒントになれば幸いです。

では早速。

​本日のテーマ
　　育毛するならビタミンを摂ること

​目次
1.ビタミンと頭皮の関係

2.押さえておきたいビタミンとは？

3.まとめ

1.ビタミンと頭皮再生関係

ーーーーーーーーーーーーーーーー

育毛の仕事をしていると必ずぶち当たることがあります。それはなかなか改善しない人がいる事、頭皮の状態が良いのに抜け毛が止まらない方や髪が増え無い方が居ます。

そんな時は原因を考え、お客様に質疑応答を求めて

行きますと出てくるのが口から入るものそう食事

食生活なんです、その中の１つに『栄養不足』があります。

現在多くの日本人が不足していると言われているのが

『ビタミン』と言われています。

下記の内容はそれを示しています。

現代人のビタミンC不足と医師が回答

【現代人の9割以上がビタミンC不足だと医師が回答！】不足しがちなビタミンCの摂取は食事でもできる？サプリに頼ってもOK？

こちら💁サイトにも書いてある様にビタミンと乳酸菌が不足していることが薄毛の原因だと考えられます。

2. 押さえておきたいビタミンとは？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ではどんなビタミンが頭皮や髪に良いのか？

ビタミンＡ　

頭皮再生乾燥を予防

ビタミンＡが不足すると皮脂腺や汗腺が萎する

皮脂膜が再生されずに雑菌の乾燥した皮膚に入り込み

炎症やアレルギーの原因になります。

但しビタミンＡは脂溶性の為、身体に蓄積される

のでほどほどにしておく事をオススメします。

​ビタミンＡが多く含まれる食べ物

1.鳥、豚、牛レバー
2.うなぎ
3.マグロ
4.卵黄
 

ビタミンB群とは

ビタミンB群と幾つも集まった集団になります少しアバウトなのでビタミンB群とはを紹介します

Ｂ1.B2 Ｂ6. B12  ナイアシン、パントテン酸

ビオチン、葉酸になりますよ。

細胞の活性化と毛母細胞の活性化

新陳代謝を促し毛細血管の強くして血流の改善に

役立ちます。

​ビタミンB群を多く含まれる食べ物

豚肉　玄米　納豆　ピーナッツ

カツオ　マグロ　レバー　枝豆
 

ビタミンC  E

毛細血管の生成をサポート、血管の拡張作用

抗酸化作用などの効果があります。

​ビタミンC  Eが多く含まれる食べ物
レモン　　キウイ　ゴマ　マーガリン
マヨネーズ

亜鉛とは

薄毛などを改善することで有名？なのが亜鉛では

ないでしょうか？

髪を構成するケラチンの生成をする。

男性型脱毛症の原因とされる5αリダクターゼを

制御する効果があります。

​亜鉛を多く含まれる食べ物

カキ　豚レバー　油揚げ　卵　
カシューナッツ

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

髪は外からと内から改善することも大切だと思います。なかなか改善しない時は特にそしてやはりストレス

これがあると足を引っ張ってしまうことも知っておきましょう。

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□育毛剤が効果ない？

□抜け毛が少し気になる？

□白髪は染めるしかない？

□フケ痒みがとまらない。

□もう1年以上円形脱毛が改善しない？

□前からも上からも薄くなった気がする。　

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赤い光を浴びて肌再生？

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​本日のテーマ
　　　　　赤い光を浴びて肌再生？

​目次
1.赤い光の正体は？
2.コラーゲンマシンって効果あるの？
3.まとめ

1.赤い光の正体は？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

赤い光の正体は？結論から言うと「LEDコラーゲン再生ライト」になります。

ウィッグメーカーの大手「アデランス」さんが大学と共同で研究開発した

ことで私は知りました。

そもそも光による育毛が本当に効果あるのか？疑問があり

疑問は解決することがもっとうの私、早速機械を導入して

検証をしてみました。

正直に言うと結果なり変化はあるのか？ないのか？と疑心暗鬼で

数か月経ちました、肌の変化は自分では感じないのです

知り合いの女性美容師さんは直ぐに判ったようです。

最近どうしたのよ、肌のハリや艶が出てきたじゃない

何かいいことしているの？流石です美容に敏感なスタイリスト

の彼女は変化に気づいてくれました。

理由を説明すると「なるほどね」わかった「いいんじゃない」と

言ってくれました。意外と自分では変化を感じないけど

他人は気付くことが多々あると言うことですね。

2.コラーゲンマシンって効果あるのか？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

実話このコラーゲンライトを使うと気持ち髪の生育が良いと感じています体験中のお客様も同じ様に効果ありと言うことでした。

 この赤い色のライトが効果あると言うを知ったのは

アデランスさんが出したドライヤーがきっかけで今では多く美容機器に応用されています。

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 赤い色のライトは現在医学的に効果あると考えられて

いる様でそれも近赤外線は医療現場でも既に使われていると聴いています。

結論、赤外線ライトは効果あると言うことです。

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男性も気になるほうれい線の解消

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​本日のテーマ
　男性も気になるほうれい線の解消

​目次
1.大きく深い男性のほうれい線
2.ほうれい線の解消法
3.まとめ

1.大きく深い男性のほうれい線

ーーーーーーーーーーーーーーーー

コロナが2類から5類へと移行されて世の中に活気が

出て来ました。そしてマスクも自己判断になりマスクをはずす機会も増えている現在気になるのがマスクしたの顔ですよね、写真は恥ずかしながら自分の顔写真なんですがみて取れる様に右側のほうれい線が深く

口の弛みも気になります💦

これはなんとかしないとこのまま放置するとますます

老け顔になること間違いない　ガーン

そこで、知り合いのエステシャンに聴き込みして

どうやら次の様なものが良いとわかりました。

後は取り寄せして試してみるだけさぁどうなる❓

2.ほうれい線の解消法

ーーーーーーーーーーーーーーーー

さて、ここでは

聴き込みした内容と効果について話してゆきます。

今回聴き込みしたエステシャンはお2人の方

この道30年のチョーベテランエステシャン

同学年ながらとても同じ年に見えません流石プロ

Aさん曰く、やはり『ヒト由来幹細胞培養液』

これは良いよ改善効果も期待以上よ。

後はどの様に肌に浸透させるかじゃない？

もう1人は脱毛サロンを2店舗展開する先生

じゃかん20歳の若手のエステシャン。

ヒト由来幹細胞培養液もいいけど最近気になるのが

『超高機能水』かなぁ浸透力もあるし医療現場で

使われている優れ物がいいみたいよ。

1ヶ月間噂の『超高機能水』を使ってみた結果です。

これは使う価値大有りですのね

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

今回、ほうれい線を少しでも薄くする為にプロに

聴き込みした結果この様になりました。

1.幹細胞培養液を使う

2.医療用プラセンタを使う

3.超高機能水で浸透させる

4.内緒のクリームを使う　ブログ記事NG🙏🙏

5.浸透性ライト

6.エレクトポレーション、EMS

などを使ってほうれい線を薄くするぞーおー

と言うことで頑張ります。

同じことをやってみてもいいよと言う方

募集する予定です男女問いませんが条件があります。

サロンに週一で通える方そしてネット公開OKの方

5名様限定など条件がありますが詳しくは何処かで

発表します。

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□抜け毛が少し気になる？

□白髪は染めるしかない？

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□もう1年以上円形脱毛が改善しない？

□前からも上からも薄くなった気がする。　

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白湯の効果と育毛について

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​本日のテーマ
　　　　白湯の効果と育毛について

​目次
1. 白湯ってどんな効果があるの？
2. 毎日飲む白湯と育毛の関係
3.  まとめ

1.  白湯ってどんな効果があるの？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

先日のテレビ番組で紹介されていた『白湯』について

毎日朝と夜寝る前に飲むことで『便秘が改善』するのか？と言う内容でした。

結論から言うと体験された全員が効果を発揮すると

言う内容でした。

これまでブログで書いた様に腸の改善は育毛にとって

大切だとなので便秘が解消されるのは喜ばしいこと

です。

効果があることがわかったのでもう少し深掘りしましょう！

巷でうわさの『白湯効果』にはこんな効果が

便秘改善

肌荒れ改善

睡眠改善

肥満改善

倦怠感の解消

浮腫みの解消

など他にもある様ですが詳しくは調べてみてね😊

白湯の作り方は、お湯ならなんでもOK🙆‍♀️

鉄瓶じゃないとダメだとかはありませんので

温度は約60度、朝起きたら飲む、夜寝る前に飲む

ここでポイントです。

少し熱めのお湯などで『フーフー』して飲むこの

フーフーが自律神経を整えているですよ深呼吸して下さいと言うと多くの人が息を吸うことから始めます

本当は吐くことからスタートするのが深呼吸のやり方

なのでフーフーは自律神経が整い効果が上がります。

今回テレビでも出てきた知らない言葉がありました

それが【ＴＲＰ】トリップチャネルと言う言葉？

全く聞いたことが無い単語？？？？

あたまの中は❓だらけになりましたよ

テレビで説明されたことをそのまま書きますね🙏

トリップチャネルとは？(ＴＲＰＶ4）

2021年ノーベル医学、生理学賞を受賞したことで

注目されました。

人の細胞には、温度を感知する細胞の内と外を繋ぐ

通り道で、普段は閉じているのですが一定の温度に

なると開いて電子が細胞を刺激しそれが脳へ伝わり

身体にさまざまな反応を与えることがわかりました。

60度の白湯が食道や胃を通る時は40度くらいで細胞の

活性化が始まり副交感神経が活性化して結果胃や腸が

よくなることにいろんなことが改善することです。

2. 毎日飲む白湯と育毛の関係

ーーーーーーーーーーーーーーーー

白湯と育毛について、多分ですが白湯を飲んで発毛したと言われてなるほどそれはいい考えだと言うひとは

殆ど居ないと思います。笑

そうなんですよね

別に白湯が身体に良いと言われても発毛、育毛にはほど遠い話しなんですよね。

ただ育毛とは？決して頭皮だけを施術したら良いと

言うわけではありません、その訳は薄毛の原因が

多岐にわたってあるからなんですよ

育毛は外と内の二面生から行ったほが良いと言うこと

だから今回の白湯はとても良い結果が出やすいと思います。、

3.  まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

白湯は身体の調子を整えるにはとても有効で特に大腸に

効果的で約1か月で便秘が改善するなどの報告があり

腸脳相関がここでも証明されました・

また自律神経を整えることにも役立っている

今日から直ぐに始められることがうれしいですね

私も今日から白湯をの飲むことにします。

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腸と脳と育毛の関係

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​本日のテーマ
　　　腸と脳と育毛の関係

​目次
1.脳腸相関→→→腸脳相関
2.腸脳相関→育毛
3.まとめ

1.脳腸相関→→→腸脳相関

ーーーーーーーーーーーーーーーー

『腸脳相関』と言う言葉を聞いたことは？

ありますか？腸が先に来て脳へ伝達される意味なんでがこれまでは脳から先に来て腸へ伝達される『脳腸相関』が正しいと思っていました。例えば緊張すると

お腹が痛くなる、脳で感じてその影響でお腹が痛くなると言うことでした。

ところが近年これが逆だと言う考えが出てきました。

腸内環境が悪くなるとその伝達信号が脳へ伝わり

うつ病、不安を感じることにだけど腸内環境が良くなると幸せに感じたりポジティブになることがわかって

来ました。

ここでちょっと豆知識

血液を介して脳への伝達物質は通ることが出来ません

脳の前には『関所』があって何人たりとも通さない

です。

だから腸から脳へはいかないと考えられていたけど

実際は血液でなく『神経』を使って脳へ送られる

ことが解りいよいよもって腸脳相関があると言うことになりました。

2.腸脳相関→育毛

ーーーーーーーーーーーーーーーー

腸脳相関はわかったところで肝心の育毛とは

どんなふうに関係しているのか？

『糖質過多』と言う言葉を聞いたことは？

何年か前『糖質制限ダイエット』と本やテレビで

話題になったことがありますよね。

糖質制限してダイエットするそんな話しではありません、現代の日本人はとても豊かな食を楽しんでいる

その反面、栄養面ではなんと栄養不足に陥っている

と研究結果が出ています。

実際、お腹いっぱい食べた後でデザートと称して

甘い物を食べる人もまた食事事態炭水化物が中心に

なりその影響も大きく髪の毛の成長に響いている。

女性の中には食生活を変えただけでエイジング毛が

変化した、抜け毛が増えた薄毛改善などの報告も

ある。

上記の写真は髪が増えたわけではなく、髪質が変化したのとボリューム感が戻ったことによるものです。

分け目が割れやすくセットがもたないのがお悩み

でした。

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

髪の毛を増やすまたはボリューム感を出すには

やはり腸へのこだわりはあった方が良い様です。

バランスの良い食事と質の良い睡眠は育毛には

とても大切であることがわかった様です。

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『水不足』だから髪の毛が抜ける

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『水不足』だから髪の毛が抜ける？

​目次
1.髪を育てるのに水は必要
2.必要な水分とは？
3.まとめ

1.髪を育てるのに水が必要

ーーーーーーーーーーーーーーーー

良く髪の毛を植物と同じ様に例える方が居ますよね

何故？植物に例えられるのか？それは頭皮＝土で

伸びる様子が植物に似たところがあるからでしょうか？

そして今回、育毛には水が必要となれば正に植物🪴

ですね😊

では、何故植物と同じ様に髪の毛に水が必要なのか？

それは水分を摂取しないと身体にダメージが出るからなんです。

人の身体は約6割が水分で出来ています。

血液も水が必要でリンパ液も水が必要このことからも

わかる様に生きていくうえでは水＝命になります。

2. 必要な水分とは？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

Ｑ.水分ならなんでも良いですか？

そんな質問を受けますが基本的には純粋な水が必要なので珈琲、ジュース、炭酸飲料、紅茶、緑茶などはNG

甘味料や利尿作用があるものを避けて下さい。

当然身体に良い物と言えば水それも唯の水でなく

ミネラルウォーターが良いと考えています。

ミネラルウォーターを謳っていても中身が違う？

場合がありますのでそこはあなたの身体に合ったものを探してみてください。

ミネラルウォーターの摂取量は1日、約1.6L〜2Lを

目安に飲まれて下さい。

一回に飲む量は約150mlを目安に飲むことを心掛けて

ね但し無理は禁物です。

これから暑くなるので水分補給は大切な仕事となり

飲む水は常温がベストなのですが流石に真夏は辛い

のでわかりますただ冷た過ぎもまた身体の負担に

なることは理解されておいてください。

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

抜け毛や薄毛にお悩みの方は水で改善される

方もいらっしゃるのでお悩みの方は試してみる価値は

あります。

ミネラルウォーターは1日に約1Lは飲んでくださいね

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腸活と育毛の関係性とは？

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腸活と育毛の関係性とは？

​目次
1.腸活とは？
2.腸活と育毛と睡眠の関係
3.まとめ

1.腸活とは？

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ここ数年前から、腸活と言う言葉を聞く機会が増えました。腸活をすることでダイエットや健康や美肌などに役立てることが出来ると言うことで実践されている

女性の方もいらっしゃるでしょう。

腸活と言う言葉は知っているけど具体的に何をしているのか？わからないので腸活について簡単に説明したいと思います。

そもそも腸とは？

大きく分けると『小腸と大腸』の２つに分かれます。

小腸には、十二指腸、空腸、回腸　があり

大腸には、直腸、結腸がありこれらをまとめて

『腸』と表現しています。

そして腸活とは？

大腸に注目した内容が多い様気がします。

注目される大腸、栄養を吸収する小腸には

沢山の機能が備わっておりますが、大腸の働きは

水分吸収が得意。細菌の数は小腸より多くその中には千種類、百兆個の細菌が生息しているらしいです。

良く耳にする『善玉菌』『悪玉菌』の他にもう一つ

の菌が『日和見菌』（ひよりみきん)がと言う菌が

居て腸内でバランスを構成しているのですがこの

日和見菌はその特性？なのか悪玉菌でも善玉菌でも

変わる可能性があるらしい、３つ割合は次の通りに

なります。

善玉菌　　2割

悪玉菌　　1割

日和見菌　7割

このバランスが理想だと言うことでした。

2.腸活と育毛と睡眠の関係

ーーーーーーーーーーーーーーーー

腸活と育毛と睡眠の関係について少しお話します。

脚は第二の心臓と言われていることは聞いたことある

方もいらっしゃるでしょう？腸にも同じ様な言葉があり第二の『脳』と言われるらしくそれだけ腸と脳は関係がかなり深いと考えられています。

『脳腸相関』

さて、この腸には沢山の細菌がいることも知られていますがその中でも今注目されているのが『酪酸』と言う菌でどうやらこの菌は『睡眠の質が向上』する?

と研究でわかってきた様ですね

また話題の乳酸菌も睡眠の質が向上すると言うことで

その関連飲料が売れています。

このブログでも書いている様にストレスによる

抜け毛や薄毛があらので、睡眠はとても大切な役割があると考ええいます。

3.まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーー

今回は育毛には外からの施術だけでなく内面からの

アプローチが必要だと言うこと。

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目次

□先ずはその一歩を踏み出そう

□改善するためには？

□準備が出来たらスタートです。

​本日のテーマ

「先ずはその一歩を踏み出そう」

前髪から後ろへ後退していく薄毛は毎朝鏡の前に立つと絶望的な気持ちになるけど、頭の頂天が薄くなることに関して人は大変無頓着なんです。

ある人は、電車で座っている他人の頭をみて笑っていたがまさか自分が薄くなっていたなんて奥さんから

指摘されて驚いた。

ある人はエレベーターに乗って防犯カメラが自分の

後頭部を撮影そこで自身の薄毛に気がつくなど

それだけ頭頂部は気づいていないまたは気づきにくい

と言うことなんです。

 なので早目に気がついたら行動を起こしてください

まだ大丈夫、大丈夫なんて思っていたら改善に時間が

かかります。

何事も早く行動することで時間もお金も改善率も

変わります。

　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　　　　　　　□　改善するためには？

　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　ようやく薄毛・抜け毛の改善をしたいと決めましたね。

では早速改善するための準備をしましょう。

改善には3つのことをしてゆきます。

1、頭皮の状態を共有する

髪の毛の数や毛穴の数そして頭皮の状態日焼けしていないか？

乾燥はしていない汗は出やすいのか？頭皮の色は？

ストレスはあるのか、アレルギー体質なのか？などなどを

共有することが必要になります。

2、シャンプーについてのレクチャー

シャンプー剤の選び方

アミノ酸系のシャンプー剤が良いのか？それとも石油系を

取り入れた方が良いのか？頭皮の状態で変えてみる。

洗い方も頭皮の状態で変えることも指導します。

3、育毛剤の付け方

付けるタイミングとその量と場所についてまた高機能水を

どのタイミングで付けると効果的かまた浸透器の使い方

を伝授してゆきます。

　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　　　　　　□　準備が出来たらスタートです

　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

初めに選んだシャンプー剤で頭皮を優しく洗い流します。

ここでは髪の毛に付いている汚れや余分な皮脂を取りそして

油脂で頭皮のデトックスをしてゆきます。

身体はいつでもどんな時でも浸透をOKしているわけでは

ありません。なので浸透させるには出すことも必要なんですよ

身体の回復力を発揮させましょう

毎日続けることで身体に覚えさせて行く

余談ですが市販の育毛剤が効果的ではないのはここが違うからです。

半年先が楽しみです　あなたの感激はどれくらいでしょう。

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市販の育毛剤は効果あるのか？

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​本日のテーマ
『市販の育毛剤は効果あるのか？』

 育毛サロンのあるあるに市販の育毛剤について

『質問』❓❓❓されることがあります。

あの育毛は効果あるのか？

CMしている育毛剤を半年以上使ったけど効果ナシ

などなど効果あったと言う方は100人居て0.01%

そんな貴重な方でも一瞬感じたのにも関わらず

サロンにご来店頂いております。

では、市販の育毛剤は効果無いのか？

良く見ると各社それぞれエビデンスを謳っている

立派な育毛剤なんです。

中にはシャンプーと合わせると効果的と書いてある

ものもあってこれは「皮脂」悪説の影響でしょうね。

因みに毛穴の周りに皮脂があっても問題ありません

それは正常な働きなので毛穴の皮脂はあまり気にしないでね。

では本題に入ります。

髪の毛は毛根で造られると思われるのですが

それは正解であって間違いでもあります。

髪の毛は毛穴の中にある皮脂腺の近くにある

バルジ領域で造られて髪の毛が休止状態の時

バルジ領域で生まれた髪の毛が毛球で成長し

ヘアサイクルが成り立ちます。

髪の毛の成長機関は殆どが「真皮層」にあり

化粧品である育毛剤はせいぜい浸透しても

表皮層の角質または顆粒層までしか浸透しない

顆粒層の下にある有棘層まで浸透するなら

話は変わってきます。

サロンの育毛が効果的なのは、有棘層まで浸透させる

ことが出来るからなんですね。

ヒト由幹細胞培養液はタンパク質であり

人に近いと言うことなので拒否されることが他の

育毛成分より浸透しやすい特徴があり更に浸透させる

為のことをしているからなんです。

市販の育毛剤を使って結果が出ないもう一つの理由は

結果が出る前にやめてしまうからなんです。

はじめは真面目に朝夕とまめに付けていたのに

途中から怠けてしまうそうモチベーションが下がると

人はなかなか続けていけない様です。

だから市販の育毛剤買う前に覚悟決めてサロンの

育毛を試してみませんか？

変わりたいと思う気持ちがあるなら行動しましょう

お待ちしてます。

一緒にワンランク上のあなたを目指しましょう。

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□白髪は染めるしかない？

□フケ痒みがとまらない。

□もう1年以上円形脱毛が改善しない？

□前からも上からも薄くなった気がする。　

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　プロフィール
福岡県小郡市美鈴が丘
髪を育てるサロン　Soleil
●育毛ケアアドバイザー
●シャンプーソムリエ
●SoleＳＰＡ
 

人は食べた物で出来ている

小郡　髪を育てるサロン

Soleil

育毛アドバイザーの井手のブログに

来て頂きありがとうございます。

薄毛　抜け毛　白髪などお困りごと

解決する内容を書いていますあなたの

お悩みのヒントになれば幸いです。

では早速。

​本日のテーマ
　　　　人は食べた物で出来ている

こんにちは、

育毛アドバイザーの井手です。

『人は食べた物で出来ている』と言う話し

突然ですみません🙇前回受けたセミナーの題名なんですが当たり前過ぎて驚きなんですが意外にも理解していない人が多い様な気がして投稿してみました。

こう言われて納得したことありません？

昨夜食べた『コラーゲン鍋』🫕

翌日、肌がプリップリになる笑

そんな経験または番組等などで観たと言う方も

居ませんか？

ちょっと待ってください🤏

そんなに直ぐ肌に現れますかね？

実話ですね。

人が食事してその結果肌に現れるまでの時間

どれくらいかかると思いますか？

答えは

約3ヶ月かかるです。

だから翌日に肌がプリップリなることは基本的には

無い筈なんです。

じゃなんで肌がプリップリになるの？

これは多分なんですが浮腫み？

さて

3ヶ月後に肌または頭皮に現れることがわかった

ところでこんな経験されていませんか？

秋になって抜け毛が増えたと感じたことはありません

3ヶ月前に食べたものを思い浮かべてみると

真夏なのでやはり冷たい物を摂っている可能性が大

その冷たい物が3ヶ月後、秋の抜け毛に影響している

と考えられますよね。

随分と時間がかかるものなんですね

だからやはり食事は大切だと言うことご理解出来たと

思います。

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