エノキと卵と油揚げの味噌汁(海苔のっけ)
ナスの焼き浸し
つきこんにゃくとニンジンの炒め物
納豆
黒米ご飯
つきこんにゃくとニンジンの炒め物は、分量通りなのに味がしみず、なんの味もしない。ただ一味唐辛子の辛さだけがある失敗作。
夫もほとんど手をつけず、ノンアルを飲みながらチビチビ食べている☺️💦
ノンアルも、これなら普通のジュースでいいな。
私のクソみたいな駄文を書き散らかした記事がアメーバのトピックに掲載されました。
多くの人の目に晒されて、辱めを受けた結果、1日でこれだけのアクセスが来ました☺️
みんなダイエット情報が気になるらしい。
こんな事になるなら、もっとちゃんとした文章で書いておけば良かった…と後悔したものの、なぜか仕事以外でちゃんとした文章が書けなくなっていることに気づいた。
ダメだ、色んなことが劣化してる…
放置してるホームページも何とかしなきゃな。
サーバー代かけてるんだし…
8月17日から9月11日までで、マイナス3.5キロ達成しました！
おめでとう！
ありがとう、ありがとう！
1日2食(炭水化物は1食のみ)。
合計800カロリー以下にする。
あとはたくさん歩く。
そしてサプリで足りないカルシウムや鉄分を補給。
週1度はチートデイ。
というやり方がなかなか過酷で、
とにかく炭水化物や甘い物が食べたくて、1日のほとんどの時間を食べ物のことを考えて過ごし、ヤマザキパンの公式サイトを眺めていたり、大食いYouTuberの動画をひたすら見たり、買い物に行くとアイスのコーナーを凝視したり、奇行を繰り返していた私ですが、見事に目標達成しました！
しかしこのペースだと1ヶ月に4キロ痩せてしまいそうで、健康が危ぶまれるので、17日までは少しペースダウンして、食べすぎない程度に炭水化物を摂取しようと思います！
というわけで明日は、これらの材料を使って、マクドナルドのソーセージエッグマフィンを作ります。
こくうまステーキ。
スライスチーズ。
食パン。
目玉焼きプレート。
イングリッシュマフィンとチェダーチーズがないので、
「お前それ、ただの卵とチーズとハムのサンドイッチやで？」
っていう意見もありますね。
月見バーガーの再現レシピにしようか迷ったのですが、あのソースがネットで調べた感じ、実際のマクドナルドのソースと少し違う気がしたし、あとハンバーグを作るのが面倒だな、と…。
とにかく月見バーガーはまた次回！
ネットでチェダーチーズとバンズを購入したら作ろうかな。