8月17日から9月11日までで、マイナス3.5キロ達成しました！
おめでとう！
ありがとう、ありがとう！
1日2食(炭水化物は1食のみ)。
合計800カロリー以下にする。
あとはたくさん歩く。
そしてサプリで足りないカルシウムや鉄分を補給。
週1度はチートデイ。
というやり方がなかなか過酷で、
とにかく炭水化物や甘い物が食べたくて、1日のほとんどの時間を食べ物のことを考えて過ごし、ヤマザキパンの公式サイトを眺めていたり、大食いYouTuberの動画をひたすら見たり、買い物に行くとアイスのコーナーを凝視したり、奇行を繰り返していた私ですが、見事に目標達成しました！
しかしこのペースだと1ヶ月に4キロ痩せてしまいそうで、健康が危ぶまれるので、17日までは少しペースダウンして、食べすぎない程度に炭水化物を摂取しようと思います！
というわけで明日は、これらの材料を使って、マクドナルドのソーセージエッグマフィンを作ります。
こくうまステーキ。
スライスチーズ。
食パン。
目玉焼きプレート。
イングリッシュマフィンとチェダーチーズがないので、
「お前それ、ただの卵とチーズとハムのサンドイッチやで？」
っていう意見もありますね。
月見バーガーの再現レシピにしようか迷ったのですが、あのソースがネットで調べた感じ、実際のマクドナルドのソースと少し違う気がしたし、あとハンバーグを作るのが面倒だな、と…。
とにかく月見バーガーはまた次回！
ネットでチェダーチーズとバンズを購入したら作ろうかな。