こんばんは。
いつも続かない私が、まだダイエット続いてます❣️
やっぱり高血圧の薬を飲む事になったのが大きかった～💊💦
(2週間で薬が中止になれた事も自信に繋がってます
)
今日もチョコザップに行きました。
仕事後っていうのが私には合っていました。
家に戻らずそのまま行くので、行くのが苦になりません
自己流でダイエットしてた2週間。
その後チョコザップに行った1週間。
明らかに体脂肪率が落ちてきています。
(青が体脂肪率)
まぁ体重はそんなでも無いですけどねぇ…(´・ω・｀)
またいい報告が出来るようにガンバリマス🔥
ある日の食事 𓌉◯𓇋
病気もしてるし、このお年頃なので無理はしません。
しっかり食べながらのダイエットです。
お菓子やデザートも食べてるし、外食もしています。
今度こそ続きますように🙏🍀*゜
