おはようございます。
昨夜の話。
夜お腹を壊してトイレに……
急に心拍に合わせたようにズキンズキンと頭頂部が痛みました。
すごく痛くて不安になるレベル。
どうにかリビングに戻り横になる。
なんだろう。
あ、血圧？？
測ってみました。
186/114
ひゃーーー
コレは酷い。
その後またトイレへ。
お腹は痛いし、頭も痛い
水を飲んで安静に。
楽になった頃に測ると130台に下がってましたε-(´∀｀;)ﾎｯ
前に血圧を心配して、測ってたんですが...
サボりサバり...とうとう2月末で記入終了してました(￣▽￣;)
あの頃はラジオ体操やダンベルもやってて
比較的血圧も安定してる気がしてたのに……
血圧測定をサボる頃から、やっぱり運動系もサボりだして...
やらない程じゃないけど細々。
体重も全然減らず。
自業自得。
観念して病院に行くことにします。
評判のいい病院に行ってみよう🏥
予約も問診もネットから出来ました。
夕方しか空きが無かったけど、今日行けるのは有難い🙏
とうとう高血圧の薬よね💊……
一応今までの測定記録を持っていきたい。
けどロルバーンには家計費も書いてるし、持ち歩きたくないので解体することに。
↑解体中の写真撮り忘れたんで、こんな感じって形だけ撮りました📷´-
専用のリムーバーはこんなやつ⬇️
リムーバーは持ってないので
家にある定規📏でやったけど、全然OKでした。
左は固定？なので右のノートから外していきます。
無事に外せました。
クリアファイルに入れて持っていこう。
先ほど大きな地震がありました。
皆さんもお気をつけ下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”