たびたび寝起き頭痛がある私。
昨日(12/26)の朝も寝起き頭痛からの目覚め🌀
ツラい…
血圧測定を始めたおかげで気付けました。
昨日の朝の血圧172/96 
寝起き頭痛は良くないと聞いた事があったけど
私の場合は血圧が高すぎて頭痛がしていたみたい。
血圧が高くて…頭痛が辛くて…またマッサージに行こうかなと考えたけど
久しぶりにスーパー銭湯に行くことにしました。
昔、1人行動の練習で通ってたスーパー銭湯。
もはや懐かしい。
大好きな岩盤浴も♨️
マッサージチェアはなんと！
時間差でトータル3回もやりました
岩盤浴のほうに無料のマッサージチェアもあるけど
人気で空かないし、無料の方は旧式だからもみ玉が痛すぎるの。
なので有料だけど(12分300円)有料のほうにしました。
岩盤浴で汗をかき、たくさんの種類のお風呂でリラックス。
炭酸泉で長湯♨️
昨日は夫も次男もご飯がいらない日。
前は暗くなるのが怖くて遅くまで居られなかったけど、もうホントにパニック障害は影をひそめ
夜までたっぷり堪能しました🌃🌙*ﾟ
帰宅後しばらくしてから計測したら
最近では1番低く、125/84の正常値が出ました
やっぱりスーパー銭湯良いわ～
アクアビクスで使ってた[着るバスタオル]が、スーパー銭湯でも大活躍しました
