美肌美塾の伊藤愛菜です
日常生活やビジネスライフを送っていると
イヤなことって出てきますよね。。
ビジネスでのイヤなこと。。
人間関係でイヤなこと。。
断れないことや、納得できないことなど、
イヤな気持ちになることって、
急に現れてきますよね。。
そんな時、
イヤな気持ちになった時、
どうしてますか
イヤなことが気になって、
気持ちのテンションが下がった時は
自立神経が乱れています
そうすると血行が悪くなったり、
寝れなかったり。。
身体のコンディションが悪くなってきます
もちろんおはだのコンディションも低下
ヤダヤダの状態に陥ります
このヤダヤダ状態から脱出する方法がこちら
気になってることの結論を出すこと
とりあえずでもいいので、
気になっていることへの結輪を決めるのが
脱出方法になります
例えば、
気にしな～い。と、結論を出すと、
挨拶はするけど相手からの返事は聞かない。
無視されても、挨拶を返されても、
どっちでもいい。
気にしな～い
嫌味を言われても、気にしな～い
相手の言葉や行動には興味な～い
など、
自分なりのイヤなことへの対処方法を
決めてそれを実行していくのがおすすめ
イヤなことに結論を出した時に
イヤなことへの憂鬱やイライラなどがリセットされます
そうすると自律神経もバランスを取り戻し、
健康な身体や心、そして美肌も戻ってきます
イヤなことって、
ほんと気分が下がるし、憂鬱になるし、
心にスモークがかかりますよね～
お肌や身体のコンディションも下がるし、最悪
だからそんな最悪な環境から脱出するために
自分なりの結論、
出してくださいね
そしてもう一つ大切なのが、
結論を出したらそれ以上考えないこと
結論を結論とし、それをひたすら実行するのが
イヤなことに振り回されないように
しっかり自分の結論を実行して行ってくださいね
イヤな相手がいるときは、
その人を自分の気持ちに入れないようにするのもおすすめです
何を言われても、耳で聞いても心には入れない。
これ、おすすめですよ
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講師は美容家でエステティシャン、
美容作家の伊藤愛菜です
あい言葉は、
いつもステキにenjoy