美肌美塾のエステティシャン
伊藤愛菜です
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美肌やアンチエイジングにトマト
夏野菜のプリンセスは
真っ赤で可愛いトマト
赤くて可愛いトマトには栄養がたっぷり
免疫力の低下を防ぐビタミンCやビタミンB群、
ビタミンEやβカロテンも含まれていて、
美容におすすめな野菜として注目を浴びてます
疲労を回復させてくれるクエン酸や、
体内の水分バランスを整えてくれるカリウムも含まれていて、
暑い夏にはピッタリな野菜ですね
脳を活性させてくれるグルタミン酸もあり
美容に健康に積極的に食べたいですね
トマトの赤い色素はリコピンです
リコピンは活性酸素を除去してくれる抗酸化物質で
アンチエイジング効果あり
そしてガンや動脈硬化を防ぐ効果もあると言われます
丸くて、赤くて、可愛いトマトは、
たくさんの美容効果と健康効果がある、
頼りになる野菜ですね
トマトの選び方として、
持って重量感があり、ヘタのそばまで赤いものは
味も美味しく、栄養価も高いといわれます。
そしてヘタは緑がきれいな方が新鮮です
暑い夏、熱中症や夏バテに気を付けてくださいね
そして赤くて可愛いトマトを食べて、
美肌ケア、アンチエイジングケア、
そして健康生活を送ってくださ～い
啓子先生に戴いた真っ赤なトマト🍅
味が濃く、美味しいトマトです
啓子先生、
ありがとうございます
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講師はエステティシャンで美容家、
美容作家の伊藤愛菜です
美肌作りのスキンケアの仕方やアンチエイジング、
人生を楽しむ自分ケアの講座、開催中
個別塾なので気楽にしっかり受講できます。
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