美肌美塾の伊藤愛菜です
イヤなことやストレスを感じることって、
誰かが関わってること多いですよね。
上司であったり、知り合いであったり、
身内であったり、街行く人であったり、お客様であったり。。。
誰かから投げかけられる言葉やアクションで
落ち込んでしまったり、腹が立ったり、
めんどくさかったり、悲しかったり、
ショックだったり。。。
先日もお茶をしてた
知り合いのエステサロンの先生が落ち込んでました
人間関係ってすごく疲れちゃう
愛菜さん話し聞いて
とのことでした
仲良しのお客様とのことでイヤな思いと言うか、
こんなひどいこと言われるなんて
と、ショックを受けられたようでした。
まぁ～色々ありますよね。。。
私もありますよ～。
この頃思うことが、
相手に関心をどれだけ持ってるかということです。
相手を大切に思っていると、
関心度は高くなっちゃいます。
その関心度の高い相手からイヤなことや傷つくこと、
腹が立つことを言われたり、
イヤなことやストレスになることをされたら、
自分の気持ちがバランスを崩しますよね。。
それもマイナスに
そんな時にこう思うの、
どうかな
関心度を自分８で相手は２。
日常生活やビジネスで関わり合いがある相手なら
関心度０なら無視になっちゃうので、
２ぐらいはどうでしょうか
１０の関心度があるとすれば、
相手に２だけ渡して、あとは自分への関心度にする。。
関心度２って話しを聞いてても、
そんなに自分の気持ちが相手に入って行かないように思いませんか
入って行っちゃう方は関心度１にしてみては。
相手への関心度が低ければ、
相手と自分の間に隙間ができて、
気持ちの距離ができますよね。
反対に相手への関心度が高ければ、
相手とのピタッとくっついた気持ちの距離で、
イヤな気持ちや、
ストレスを感じることも多くなるのでは。。
人と気持ちの距離をとると、
気持ちが楽になると言いますが、
距離の取り方をどうやっていいのか考えちゃう方は、
その人への関心度を下げてくださいね
自分に近い人と思うと腹が立つことでも、
あまり関心のない人にならハイハイって感じになりますよね。
関心度の低い人は自分の心の奥にまで来ません
でも関心度の高い人は心の奥まで来ちゃうんですよね。
いいことならいいけど、
イヤなことならマジでイヤですよね
じゃあその人は関心度を下げて、
もうどうでもいいラインにしちゃいましょう。
人生楽しくするのも自分、
つらくするのも自分です。
これは環境ではなくて気持ちの持ち方です
楽しく人生を過ごせるように、
自分が自分を守ってあげて、
イヤな人という怪獣と戦うのではなく、
そんな怪獣は相手にしないようにしてくださいね
ウルトラマンのように怪獣と戦わないでくださいね～
怪獣が出てきたらどうするかって
そんな時はTVのチャンネルを変えてくださいね～。
なんだ怪獣かつまんねえ
こんな感じでギャーギャー言われてもスルーで
そして自分に関心を持って、
自分のしたいことや、した方がいいこと。
自分が喜ぶことや自分が高まることを考え、
行動してくださいね～
人生の時間は一刻一刻進んでいます
一回しかない人生、戻らぬ時間。
だから楽しんで進んで行きたいですよね
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