きれいになるのも女の仕事
ファンワーククラブのエステティシャン
伊藤愛菜です。
今日の美肌美塾は
人生を楽しく生きるコツ
皆さん、楽しく毎日を送ってますか
なかなか楽しいことがない。。
なんて思っていませんか
楽しいことは向こうからやってきません。
人生を楽しく生きるコツは、
物事に対して自分から積極的に楽しいと思い、
その楽しみに乗っかかることです
楽しい人生、楽しくない人生。
この２つのどちらかは自分の考え方によって決まります。
例えば、旅行に行くとします。
旅行の用意がめんどくさくていやだな。。
も～めんどくさい
と思っていたとしたら、
用意をしている時にストレス満タンで
イライラしたりして楽しくありません。
楽しみにしていた旅行もちょっとテンションが下がります。
色々用意するってめんどくさいことかもしれませんが、
あえて自分で用意を楽しめるように志向をもっていきます。
洋服は何着ようかな～
現地で持つバッグはこれがかわいいよね～
ステキ
マスクも持っていっちゃお～
お気に入りのフレグランスにしようかな～
青い海に似合うフレグランスししようかな～
う～ん。。両方持ってちゃお～
など、ただただ用意をするのではなく、
楽しくなるよう、自分を楽しさに乗せちゃうのです。
これは1例ですが
他のことも自分が楽しくなるよう、
あえて楽しんじゃうのです。
から元気を出していたら、
ほんとに元気になったりするって言いますよね。
このように、から楽しいでいたら、
ほんと元気になったり、テンションが上がったりします。
自分を楽しくさせたり、楽しくなくさせたりするのは
自分の気持ち次第です。
楽しいそうなパーティーのお誘いがあっても、
自分がつまんないと思うとつまんないパーティーになります。
めんどくさいと思うとめんどくさいパーティーになります。
反対に楽しそ～楽しみだな～と思うと
楽しいパーティーが待ち遠しくなります。
そう自分の気持ち次第で楽しくも楽しくなくもなるのです。
えっ行きたくなかったらですか
そんな時は、すぐに断ればいいと思います。
この時のポイントはすぐに断ることです。
イヤなのに行くのってとってもストレスですよね。
イヤだな
行きたくないな
なんて断ろうかな
なんてずっと考えてたらその間、楽しくもなく悩み事になっちゃいます。
なのですぐに断って、その件は終わりです。
イヤなことは自分にさせないようにするのも
楽しく生きるコツです。
自分が楽しく時を過ごせるよう、
ちょっとテンションを上げて物事をあえて楽しみましょう
そう、人生楽しんじゃうよと思うことから
楽しい人生は始まります。
あい言葉は、
いつもステキにenjoy♡