自分の決めたルール

自分の決めたルール


「こういう時はこうでなくてはいけない」


「この立場ならこうであってほしい」


勝手に自分で決めてそれに反したらイライラしたり嫌ったり


ルールによってただ苦しみが増えただけだった


自分の固定観念を通して物事を見るのではなく


ありのままに見る


そのまま受け止める




今、隣人がうるさいんですが、そうやって考えたらビックリするくらいイライラしないんですよ