やりたい事リストは「なりたいわたし」をイメージして

仕事も恋もライフスタイルも！
「どうせ私なんて・・・」にさよならして、「私でもできる」になれる。

「５つの質問」と「紙とペン」を使って
６ヶ月で憧れのライフスタイルを叶えるマインドに

ズボラで叶えるコンサルタント
早川智子です

新学期も始まるし、

９月から年末までの

やりたい事リストを書いていました。

４ヶ月間だしと思って、

５０個。

ほとんど子供と遊びに行くリストみたいになってますが笑

クッキー作ったり、

恐竜のいる公園行ったり、

ピクニックしたり、、、

あまりこれをしたいという欲求がなく、

なかなか出てこなかったんですが、

（いつもすぐに全部思い浮かばないので、一ヶ月くらいかけてのんびり）

どんな風に過ごしたい自分がいるのかなって考えています。

今回は、

私は子供と楽しく過ごしている自分がいいんだなって

改めて気がつきました。

私がイメージしたのは、

周りに流されず、

のんびり、ゆったりとした時間を

丁寧に過ごす。

自分がどんな風に過ごしたいのか

それをイメージすると

やりたい事がどんどん出てくるし、

やりたことをこなしながら、

なりたい自分に自然となっていけます。

以前の私は人の目が気になってばかりで、

SNSも見るのがいやになる時期がありました。

自分を大切にしていくことで、

気になることがなくなりました。

自分の気持ちを大切に、

やりたい事をしてしっかりと満たしてあげるのって大切だなと感じ、

今でも、

「なりたい自分、こうありたい自分」をイメージして

やりたい事をしています。

下期もスタートの今、

やりたい事リストを書いて

なりたい自分にどんどん進んでいきましょう。

有料プログラムでお伝えしている内容の

ポイントや、

日々私が実践していることなどの無料講座です。

アラフォーからのライフプランを

楽しく叶えていきましょう♪

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ズボラで干物化していた私も、あれよあれよと言う間に人生を変えることが出来た方法です。

特別な人じゃなくても憧れは叶えられるということを身を持って体現したノウハウを

しっかり定着し、

「私には無理」だと思っていたことが「できる」に変わっていきますよ。

myコーチstyle

・いろいろ試しているけど、いつも上手くいかない
・ライフスタイルを変えたい

・もっとキレイになりたい
・自分自身を変えたい
・あきらめられず、どうしても叶えたい目標や夢がある
・素敵なパートナーを見つけたい
・自分らしい働き方を見つけたい
・年齢を気にしてあきらめていることがある

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眠る前は楽しいことの振り返りで豊かな一日に。

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輝く自分になるためのルール

夜寝る前に子供と毎晩していること。

それは、

その日にあった楽しかった出来事を話してます。

こんなことあったね～って。

公園いったね～

滑り台したね～

しゅる～ってたのしかったね～

その日の楽しかった出来事を振り返っています。

何でそんなことをしているかというと、

子供の寝つきが悪くて、

気分を変えるためにその日の楽しかった話をしたら

すーっと寝るようになったからと言うのもあるんですが、

その日の楽しかったことを振り返ると言うことは、

どんなにいやなことがあったとしても、

（子供の場合は、ご飯で遊びすぎて怒られたとか。。。笑）

その日に楽しいことがあったんだと思いだすことで、

自分の人生はとても幸せで有難いと感じることが出来るから。

悲しいな～って思って悲観するよりも、

楽しいことがあったんだなって思うことで

人生がより豊かになるんです。

いやな事、ネガティブなことに目を向けるより、

ポジティブなことに目を向ける。

私自身がネガティブ思考で、

悲観的に考え、

物事が上手くいかず苦労していたので、

子供にはそうならないようにと。

寝る前に思い出すことは

その日の出来事で、楽しかったことなど、

起こったことを肯定的に捉える。

そうすることで、とても豊かな人生だと知ることができるようになります。

全てを肯定的に捉えるというのは

なかなか難しいのももあります。

なのでまずは

今日はこんなことしたな、

楽しかったな、

うれしかったなって

思い出してみてください。

Line@では、私が「幸せな人生にしたい！」

と思い実践していたうちの１つでもある、

＂ありがとう日記＂

どんな風にありがとうを

見つけていくのか、

毎週金曜に無料配信しています。

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ぜひご活用くださいね。

日々の小さな感謝に気がつけるようになり、

人生がとても豊かであるとわかりました。

そして今あることの有難さが見えてくることで、

さらに有難いと思えることが起こり始めました。

苦手な人とのかかわりだったり、

ついていないと思うことの連続だった日々だったりが、

好きな人とだけ一緒にいられるようになり、

毎日楽しく、ラッキーも増えていきました。

ありがとうはただ口にするだけでも効果があるそうですが、

ぜひ日々の小さな感謝を見つ上手になって

どんどん幸せを手にしていってくださいね

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楽しいことをちりばめましょう♪

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理想の憧れる自分になるルール

何かをするにしても、

楽しくないと続かないし、

やりたくない。

なので、

楽しむことを大切にしています。

自信を付けるために

まずは1ヶ月続けよう！って決めた事。

（玄関の靴を、脱いだらそろえるって事をしてました。）

それも「やらなくちゃいけないこと」って思うと

そのうちやる気も起きなくなるし、

続かない自分がいて、

じゃあどうやったら続くのかなって考えると

結局のところ

「楽しむ」

それがポイントになってました。

どうやったら楽しくなりますか？

気軽に楽しみましょう

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そして今あることの有難さが見えてくることで、

さらに有難いと思えることが起こり始めました。

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毎日楽しく、ラッキーも増えていきました。

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ぜひ日々の小さな感謝を見つ上手になって

どんどん幸せを手にしていってくださいね

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「私には無理」だと思っていたことが「できる」に変わっていきますよ。

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癒される場所になりたいので、自分を癒してます♪

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早川智子です

私が変わろうと思って

一人で色々試していて頑張っていた頃、

どうしても心折れそうだったり

へこみそうなときがあって、

モチベーションを下げないように、

アンミカさんの素敵な笑顔の写真を見たり

憧れのお部屋の写真見たり、

いつかは素敵な彼と・・・と

って、何とか持ち直したりしてましたが、

癒される場所みたいなのが

あったらな～って

思ったりもしてました。

だから、

今は私がその癒される場所になれたら

ちょっと落ち込んだりした方の

お役に立てるんじゃないかなって

気軽に立ち寄れる、おひとりさまバーとか、

ふんわり包み込んでくれるようなおっきなソファとか？

そんなイメージ？

なのでまずは私が

しっかり癒されてないとなってことで、、、

今朝もコーヒーを淹れて

たっぷりミルクも注いで

カフェオレに癒されてます

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日々の小さな感謝に気がつけるようになり、

人生がとても豊かであるとわかりました。

そして今あることの有難さが見えてくることで、

さらに有難いと思えることが起こり始めました。

苦手な人とのかかわりだったり、

ついていないと思うことの連続だった日々だったりが、

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秋の激辛料理は何だろう？

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早川智子です

 今年の夏は激辛料理だぁ！

と、

ハラペーニョ買ってきてって旦那さんに頼まれれ

見つけてきたのが瓶詰め。

これあればなんなら1年は持つんじゃない？って

思ってたけど、

あれば使うよね笑

1ヶ月くらいで半分なくなりました。

でも最近涼しくなってきて、

なんならおでんとか

あったかいお料理に心奪われそうになる

スーパーでのお買い物…

 我が家のハラペーニョ対策…

食欲の秋がなんとかしてくれるか♪

まぁ、

なんとかなるさ♪

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人生がとても豊かであるとわかりました。

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