寒い冬がおわったかなって思うようなぽかぽかな日です。
おもわず、お買い物の帰りに近くに鴎が沢山いるところに
よってみました。
こういうところでお昼ご飯たべたら気持ちよさそうって
おもったのでこんどおにぎりもってお昼ご飯お散歩
してこようと思います。
そうでした、今日は春になったらどんなサロンメニューが
楽しんでもらえるかなと思っていろいろと考えていました。
今の季節から取り組んでおきたいことは『日焼け』
と老廃物をきちんと排出できる身体づくりと、
女性ホルモンのバランスを整えること
・『日焼け予防』シミシワの原因を作らない
・老廃物を排出できる身体
・女性ホルモンのバランスを整える
これは必須です。
２月はゼロ度の日もあったのに、数日後には１８℃なんていう
幅のある季節感だと、ホルモンバランスが乱れやすい方は
かなりしんどいんじゃないかと想像します。
あとは、花粉症とかアレルギーなんかも身体の免疫力が
ととのっていないとひどい症状に悩まされたりするでしょう。
それから気になっているお身体の部分は、いつでも
気になったときがはじめどきです。
自分の身体に敏感になれるということが、ボディケアの大切な
ポイントでもあります。
例えば、私事ですけれども、画面に向かうパソコンの仕事を続けて
やっていると、背中まわりがどんよりしてきます。
サロンワークでも姿勢に気を付けて施術をしないと、
変なところに衝撃がはいります。
こういう方をみたことはありませんか、首が少し前にでて
背中に厚みがあって、腕まわりなんかもたくましい感が漂っている方。
これは誰か！といいますと、まさに私自身のことでもあります
背中がどんよりし始めてきたというのは、姿勢が前かがみになる
パソコン作業が続いたときです。
あとは、施術の時の態勢をつくるときに無意識なときです。
こういうことに気が付くと、これ以上ひどくなる前に
ボディケアをします。
どうやって気が付くかっていいますと、
・肩回りの向き
・胸の位置
・首・顎回り
これです、
お出かけしますよ～ていうときに服を着た状態で
横向きの自分をちらっとみてみてください、
肩回りが前回りになっていないかどうか
お胸の位置はどうでしょう、おもったより下方にずれてませんか？
顎のしたたわんでいませんか。
パソコン作業が続いたときはこれ、肩回りの向きが前かがみになり
お胸が下方にいってまいります。
そのままほかっておきますか？
呼び戻さねばなりませんね。
そんなに難しいこともないんですけれども、あ、お胸がおでかけあそばしている
と思ったときには、デコルテケアをします。
デコルテが硬くなっているなと思ったらできるだけほぐすようにするのも
ポイントです。
デコルテが硬くなるとほうれい線が深くなることがよくあるからです。
デコルテが硬くなると、ホルモンバランスを司る視床下部がストレスを受けることになり
ホルモンバランスの乱れを引き起こす可能性がでてきます。
デコルテ周りが硬くなったかたのなかには、睡眠が浅い、
寝ようと思っても寝られない、という方がいますが
こういうかたは、デコルテの緊張がずっと続いていて自律神経が
休まるほうになかなか変わらない、、ということも
あるのです。
ということで、ナチュラルボディケアサロンでは ふんわりデコルテを
メニューとして正式にはじめることになりました。
季節の変わり目に、しっかりと身体が休まること
カチコチでデコルテではなくふんわりデコルテになっていきましょう
おもったよりも、女性のデコルテって健康に関わりがある場所なのですが
意外と自分でケアしますか？といわれれば
そんなに積極的にケアをする部分なんですか？と
質問をいただくこともあります。
そのような大切な場所なんです。
こういったことのケアになるようなメニューになります
・『日焼け予防』シミシワの原因を作らない
・老廃物を排出できる身体
・女性ホルモンのバランスを整える
興味のある方どうぞ三月スタートのメニューです。
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