なにかにがんじがらめになって動けなくなっていると感じてはいませんか？
そしてそのがんじがらめに縛っているものは。
実はあなた自身の自己否定ではないですか？
私が悪いんだ。
私があれを言ったせいで、あの人が怒っているんだ。
私があんな行動をとったせいで、あの人は私のことを嫌いになったんだ。
私がなにもしなかったから、こんなひどいことになったんだ。
あの人はあなたのことを怒っているのではないかもしれない。
あの人はあなたのことを嫌っているのではないかもしれない。
こんなひどいことになった原因はあなたとはまったく関係ないのかもしれない。
それなのに、あなたは
私のことを怒っている。
私のことを嫌っている。
私のせいだ。
そんな風に思っているとしたら、
それはまったくの幻想。
周りがどう思うかではなく、
あなたがあなたのことを否定している。
私がこれを すると/しないと 人から嫌われる。
そう信じきっているから。
周りのどんな反応を見ても
嫌われているようにしかみえないんです。
私は悪くないのかもしれない。
私は嫌われてないのかもしれない。
私は駄目じゃないのかもしれない。
そう思ってみて
攻撃されたとき用に身につけている
防御服を脱いでみましょうか。
さて、
…脱げますか？(￣∇￣)
ペタのかわりにぜひこちらを☆
↓いつもありがとうございます(*^▽^*)↓
人気ブログランキングへ
オープンカウンセリングの詳しすぎる説明（笑）はコチラ
8/17(金)名古屋 11:00-13:00 サトーマサト
8/17(金)名古屋 13:00-15:00 板山美奈子
8/17(金)名古屋 18:00-20:00 さと・ぼーさー
あなたの人生を動かす個人対面カウンセリング ・メニュー