あくまで努力目標です
たとえば
フタ付のマグカップを使っているんですが
そのフタをかぶせる時に、ガチャンと音を立てないようにそっとのせる、とか。
投げ置いていた新聞紙を優しく丁寧に置く、とか。
音を立てて閉めていた冷蔵庫をそっと閉めるとか。
お皿を洗う時、水しぶきを気にしなかったのを気にしてみるとか。
一日中ずっとは無理。
でもこの努力目標を思い出した一瞬だけでも。
ひとつの動作を、丁寧に心をこめることができたら
その瞬間の心はとっても凪いでいると思う。
その感覚をたびたび体感することで得るものが、絶対ある。
こんなことを思って、必要なことが載ってそうな本を探してみました。
これが私の思った感覚にジャストフィットです。
さぁ、宣言しちゃったし。
丁寧にひとつひとつの動きに真心こめますか☆
ためしに参加してみました。
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今日、どれだけ丁寧な瞬間を過ごせるだろう☆
