良質な睡眠で足どり軽く～お話ランチ会～

最近、健康関連のお仕事の方とお話しする機会がありました。

比較的お堅い職場の方々がメンバーです。

 

心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。
自分自身の身体で実践、観察がモットー。
詳しいprofileはコチラから。

意外にも少し前の健康常識前提のお話が印象的で。

１日７~８時間睡眠は必ず死守とか。
（個人差、年齢によっても変わるものです）
ほかにも色々ありましたよ。

内心ビックリ

そういえば、最近のお医者様の書籍にもありましたね。

”ほとんどの医者は自分の専門分野しか詳しくない。

健康になりたいなら実際に健康な人に聞くこと”

目の前のお仕事に追われて、専門以外の知識を勉強する時間もないのが現状なのかもしれません。

ということで決まりました！

健康常識のアップデート

心と身体にイイコトで簡単にできるもの。

今回は睡眠の常識をアップデートしましょう！

睡眠は健康増進、健康維持に必要不可欠な休養です。

行動的でありたいけれど動けない時はありませんか？

理由を色々考える前に

それは休養が足りていないからかもしれませんよ。

まずは疲れを取らなくては。

あなたのやりたいことで元氣に活動するために。

良質な睡眠をとる為に日常でできることのアレコレ。

最新の常識と実際に良かったことなどもお伝えしますね。

午後のアクセスバーズ（Access Bars®）体験で
気持ち良くお昼寝もいいですね

お話ランチ会 In Earth　～心と身体をシンプルに～

・日時：2024年6月5日(水)　
10：30～14：00　お話ランチ
14:00～ 希望者のみ
アクセスバーズ・フェイスリフト体験会（20分 2500円）

・場所：Earthさん　JR千里丘東口より徒歩4分
（摂津市千里丘東1-20-3）

・参加費：3500円（ランチ付き）

・お申込み：Earthさん

◆アクセスバーズ関連講座・セッション◆

・アクセスバーズ：頭へのアプローチ
脳のデトックス。
忙しい現代人のサポートに。
頭の32のポイントに軽く手を置いていきます。
余分な思考が抜けてスッキリ爽快に。
初めての方の１番人気です。

・アクセスフェイスリフト：お顔へのアプローチ
優しくお顔周りを包んでいきます。
ご感想の一部です。
 ＊目が開きやすくなった
 ＊自分が可愛いと思えた
 ＊色々な所がアップ…etc
 リピーターさんの１番人気です。

・アクセスボディプロセス：身体へのアプローチ
着衣の上から優しくお身体に触れていきます。
約50種類の中からお選びいただけます。
疲れが芯から取れると好評です。
セラピストさん、ボディマニアな方に人気です。

   アクセスバーズ・フェイスリフト・ボディプロセス

＼セッションを受けてみたい！／
お申込はコチラへ

＼自分でもできるようになる！／
講座申込はコチラへ

アクセスバーズ（Access Bars®）10年目を公開しました！

 ～選りすぐり情報発信中！～
 

★「ふんわり通信」無料メルマガ
・心と身体のお役立ち情報
・フリーランスの日常Tips
ご登録は無料です♪

★公式LINE
最新イベント情報やお得な回数券をGet！
ただ今お仕事インタビュー30分プレゼント中♪

＼お得なクーポンをGetする！／

スマホから【@134keeuvs】検索で追加できます

★ＨＰ　ふんわりシンプルライフ講座
心と身体のお役立ち情報

★愛・LOVE・ブログ会
お散歩ランチとお気に入り