マリネスプロテイン追加購入～♪
大好きなチョコとミルクティーに加え、
新しく発売された
ブルーベリーヨーグルトも購入！
(抹茶ラテも出たのですが、抹茶は
苦手で(；^∀^))
ブルーベリーは酸っぱくなくて飲みやすい！
気分によって
チョコ、ミルクティー、
チョコ+ミルクティー、ベリーの
4種類で飲んでます！
定期購入の要望があるらしく、
現在検討しているそうです
できるようになったら、考えてみようと
思います
運動については、体調にあわせて
プログラムや時間を調整してます
やる気ある時は60～100分頑張ってるよw
何をすればいいかわからない時は、
マリネスプログラムというサイトで
選んでます。
3日間お腹集中でやりましたが、見事に
筋肉痛w
次は足頑張るぞー！
で、本当にちょっとですが、スカートに
余裕が出来てきているような？感じがします。
また、運動してて思うのだが股関節が固い、
太ももの張りがヤバイ( ＾∀＾)
ストレッチだけでも毎日やろうと思います