2019／12／26

体重今日も少し下降線。徐々に元につめてきてます。

朝ごはん：ヨーグルト、やきいも1/2、サプリメント

昼ごはん：スライスチーズ1枚、アボガド浅漬け、昆布茶、ささみ酒蒸し少々（味見）

夜ごはん：春巻3本、ぬか漬け

晩酌：缶酎ハイ2本